|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
02.02.2011, 13:17 | #21 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.09.2008
Сообщений: 1,418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
¦Ты ?е? Меня>к? к П??о?? ?е? nоc ?gк?¦ |
09.02.2011, 00:13 | #22 |
Авторитетная личность
Регистрация: 24.09.2008
Сообщений: 2,210
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Прямым в челюсть. Или прямым в область межключичной ямки. Конечно не вырубает, но от "медвежъих" ударов лечит.
Как минимум, Вас не вырубят с первого корявого удара. А вообще: запомните, не бывает корявых ударов, бывают удары которые принимаешь, те которые уходят мимо и те, которые "пропускаешь". Третьи - самые опасные, даже если противник легче Вас вдвое. Даже самый "деревенский" хук может вырубить. Значит надо работать на опережение.
_____________________________
Красная точка лазерного прицела на вашем лбу - это тоже чья то точка зрения. |
09.02.2011, 12:01 | #23 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.09.2008
Сообщений: 1,418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Вот сегодня на тренировке и попробую....
_____________________________
¦Ты ?е? Меня>к? к П??о?? ?е? nоc ?gк?¦ |
12.02.2011, 14:06 | #24 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 549
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ну на это конечно же реакцию нужно, хорошо развитую, а вообще хорошо будет нанести опережающий удар или же заблокмровать можно конечно это боковой уда и контратаковать
|
12.02.2011, 15:31 | #25 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.09.2008
Сообщений: 1,418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А есть способ для развития реакции...?
_____________________________
¦Ты ?е? Меня>к? к П??о?? ?е? nоc ?gк?¦ |
12.02.2011, 17:52 | #26 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 549
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ну самый лучший конечно же способ это тренировка с партнёром, пучсть он сначала медленно наосит а потом побыстрее и так постепенно довести так сказать до рефлекса. опережающий удар конечно посложнее натренировать а вот контратаку проще, такой удар заблокировать не так сложно главно успеть!
|
12.02.2011, 18:31 | #27 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.09.2008
Сообщений: 1,418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А может и для увеличения скорости рук есть способ? А вобще мне ещё интересно всё что связанно с ногами, скорость слабая...
_____________________________
¦Ты ?е? Меня>к? к П??о?? ?е? nоc ?gк?¦ |
12.02.2011, 18:36 | #28 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 549
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
для *развития скорости рук *пойдут отжимания обычные а так же с хлопками. вообще как уже доказано чем человек больше за раз может отжаться тем у него удар ильнее ну и быстрее. ещё упражнения такое как нанесения удара с гантельками очень хорошо скорость развивает, подвешшаный листок *по нему наносить удары каждый день стараться как можно быстрее.
|
12.02.2011, 18:42 | #29 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 549
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
так же скорость рук можно развивать с партнёром: партнёр стоит у вас за спиной, *делает хлопок а ваша задача услышав хлопок нанести удар прросто вперёд по воздуху, стараяь как можно быстрее и так постепенно скорость разиваеться и уменьшаеться время между хлопком и ударом. ещё один способ: ваш партнёр с лапой и всё время отходит от вас назад ваша цель нанести удар по лапе до того момента как он отойдёт. ещё вариант: тоже партнёр с лапой, но у него плеть, ваша цель нанести удар по лапе и отдёрнуть *как можно быстрее руку у партнёра нанести по кисти удар плетью в тот момент коргда вы наносите удар. . в данном случае чрез рефлекс болевых ощущений вырабатываеться скорость.
|
12.02.2011, 18:43 | #30 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 549
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
чтобы развить скорсоть удара стоит помнить что этому нужно желательно удилять время каждый день! стараться как можгно быстрее наосить удар выбрасывая руку вперёд и мгновенно её возвращая тем же путём.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|