![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
_____________________________
: ) |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#12 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Спасибо
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#13 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Как лучше питаться после тренировок или до ?
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#14 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Лучше после,но надо успеть похавать через 20-30 мин после треньки,качки пьют протеиновые коктейли,чтобы закрыть углеводное окно,которое появляется от нагрузок и требует приёма пищи или за час до тренеровки!!!
_____________________________
: ) |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#15 |
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
MaximuS VenberG - о твоих советах даже в журнале Muscle & Fitness написано
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#16 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Ну ясно-понятно что я не сам придумал,качл всю дорогу эксперементируют!!!
_____________________________
: ) |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#17 |
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Я ксти прям сейчас тренируюсь в комнате, подтягиваюсь, сегодня у меня кач спины и бицепсов и также развитие силы удара
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#18 |
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Я ксти прям сейчас тренируюсь в комнате, подтягиваюсь, сегодня у меня кач спины и бицепсов и также развитие силы удара
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#19 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
А как развивать силы удара ?
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#20 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Если есть возможность,то дрова руби по-больше или кувалдой бей по покрышке!!! Упражнений куча для развития силы удары,запишись на бокс,там тебе разовьют силу и скорость!!!
_____________________________
: ) |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |