|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
27.09.2011, 01:09 | #11 |
Регистрация: 27.09.2011
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
27.09.2011, 19:36 | #12 |
Регистрация: 29.08.2011
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Начинать надо с азов-стойка,правильное расположение ног и веса тела,расположение рук ,защита и т.д.далее медленно отработка ударов-прямой(джеб),боковой(крос),снизу(хук).обратить внимание на доворот кисти при ударе(есть несколько техник нанесения удара).и только потом переходить на мешок, грушу.Отработка нырков и уклонов (90 процентов победы это хорошая защита)Ну и физика-множество методик развития резкости,выносливости и силы удара.Преобрети литературу.
|
27.09.2011, 19:46 | #13 |
Регистрация: 29.08.2011
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Добавлю в догонку-движение по рингу имеет большое значение(то же несколько методов-челночный,приставной шаг)приобрети литературу по технике.Но всё это теория без хорошего спаринг партнёра.Закреплять всё это обязательно *надо в паре.Удачи!
|
27.09.2011, 22:18 | #14 |
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
сначала нужно найти таких же желающих, а остальное есть в инете....(H) (Y) ....
|
28.09.2011, 11:27 | #15 |
Регистрация: 28.09.2011
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Без Тренера даже не пытайтесь, возможно, вы и поставите сильные корявые удары - но не более
|
28.09.2011, 19:42 | #16 |
Регистрация: 04.07.2011
Сообщений: 56
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
книга в.щитов и видео боев .........
|
28.09.2011, 20:43 | #17 |
Регистрация: 29.08.2011
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А вообще Игорёк верно сказал,если хочешь хороших результатов то лучше с опытным тренером.ну а если совсем нет возможности посещать зал то почему бы и не попробовать самоучкой.Сейчас всю нужную инфу можно найти бес проблем в инете.
|
29.09.2011, 00:09 | #18 |
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 152
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
человек же сказал, что нет возможности в зале заниматься.....зачем ему *наши советы нужны были бы, окажись у него рядом тренер?:-D :-D :-D
|
29.09.2011, 01:58 | #19 |
Регистрация: 27.09.2011
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да ни че не получится хорошего.Из группы тренера делают одного-двух спортсменов,остальным или не дано или не понимают.Полезнее всего работа в паре,легкие спаринги,чтобы вырабатывался бойцовский опыт,уверенность.На втором месте битье по мешку.Если хоть один удар нормальный поставиться уже хорошо,в случае кипиша от страха можно будет махануть.У нас в зале штангист один так вот маханул с закрытыми глазами попал челу в висок,тот кони двинул через 14 часов.Пацан 6 лет уже отсидел,в следующем году выйдет
|
30.09.2011, 15:45 | #20 |
Регистрация: 30.09.2011
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
"самостоятельно заниматься боксом - всё равно, что самостоятельно заниматься сексом" - Вячеслав отжег (Y) (Y) (Y) ... *Зачем в таком возрасте начинать заниматься боксом???? Голова она одна и ее беречь надо.....
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|