|
13.08.2010, 16:43 | #11 |
Member
Регистрация: 23.07.2008
Сообщений: 216
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
И зачем нас в детстве пугали, что от сладкого попа слипнется? Лучше бы сказали правду, что от сладкого её РАЗНЕСЁТ! |
19.08.2010, 11:02 | #12 |
Авторитетная личность
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 7,705
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Тренировки бывают разными. Есть в отягощенных условиях - для развития, в обычных - для оптимального использования на татами, в облегченных - на развитие скорости и быстроты. Есть тренировки на улице, в лесу и горах при открытом огне, есть удары по горячему пеплу, разбивание предметов, те же медные кольца, тренировка на манекене с указанием ударных точек, тренировка в спарринге и т.д. Это все с учетом правильного дыхания, разминки и заминки., и т.д.
Помню, в свое время для развития самурайского духа бегал в майке босиком по снегу каждое утро 10 км. (Одно плохо - на льду босые ноги сильно скользят :-) ). Охватить все методы на таком сайте проблематично, но попытаться улучшить какие-то элементы собственной подготовки вполне возможно. приглашаю к обсуждению - если у кого есть желание.
_____________________________
Вот и сессия! |
21.02.2011, 00:01 | #13 |
Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 269
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если человек занимается долгие годы, у него уже складывается своя методика. Вопрос состоит в том, для чего вам это. Для боёв, или так для здорового образа жизни??? Могу рассказать про свою методику, по Киокушину. Если интересует, пиши в личку.
|
21.02.2011, 00:25 | #14 |
Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 269
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Во-первых, Ояма в горах тренировал не только одни ката. Он определил свою методику. Большее внимание, он уделял именно силовой подготовки. О методике, вы можете легко прочитать в интернете. Пробовал заниматься по его методике, перегораешь быстро.
|
09.07.2011, 21:30 | #15 |
Senior Member
Регистрация: 22.10.2008
Сообщений: 384
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Абсолютно согласен с Олегом. Только по самочувствию тренироватся. Но не путать с ленью . Я занимаюсь рукопашным. Потому у меня на половину поделены методы . Борцовскую и ударную технику совмещать достаточно тяжело. Но всегда у меня преобладают гимнастические упражнения , растяжка, бег
_____________________________
если больно кричи, не хочешь кричать страдай |
29.09.2011, 16:35 | #16 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.11.2008
Сообщений: 3,382
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
в настоящий момент из -за нехватки времени тренировки происходят во время дежурства. *утром до обеда- подтягивания и брусья. *через 3 часа после обеда- отжимания работа на силовых тренажерах . после ужина - удары по макиваре и растяжка. *в остальные дни только 1час утром удается заниматься
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|