|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
12.10.2011, 13:56 | #11 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
: ) |
12.10.2011, 14:10 | #12 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спасибо
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
12.10.2011, 14:10 | #13 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как лучше питаться после тренировок или до ?
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
12.10.2011, 14:15 | #14 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Лучше после,но надо успеть похавать через 20-30 мин после треньки,качки пьют протеиновые коктейли,чтобы закрыть углеводное окно,которое появляется от нагрузок и требует приёма пищи или за час до тренеровки!!!
_____________________________
: ) |
12.10.2011, 16:11 | #15 |
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
MaximuS VenberG - о твоих советах даже в журнале Muscle & Fitness написано Пришлось перерыть
|
12.10.2011, 16:38 | #16 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ну ясно-понятно что я не сам придумал,качл всю дорогу эксперементируют!!!
_____________________________
: ) |
12.10.2011, 17:00 | #17 |
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я ксти прям сейчас тренируюсь в комнате, подтягиваюсь, сегодня у меня кач спины и бицепсов и также развитие силы удара
|
12.10.2011, 17:01 | #18 |
Member
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 424
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я ксти прям сейчас тренируюсь в комнате, подтягиваюсь, сегодня у меня кач спины и бицепсов и также развитие силы удара
|
12.10.2011, 17:02 | #19 |
Авторитетная личность
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 1,810
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А как развивать силы удара ?
_____________________________
Я люблю свою маму она одна у меня.! |
12.10.2011, 18:50 | #20 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 248
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если есть возможность,то дрова руби по-больше или кувалдой бей по покрышке!!! Упражнений куча для развития силы удары,запишись на бокс,там тебе разовьют силу и скорость!!!
_____________________________
: ) |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|