|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
06.08.2010, 09:01 | #11 |
Member
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 243
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
25.12.2010, 21:27 | #12 |
Member
Регистрация: 16.06.2008
Сообщений: 322
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Когда растяжка плохая была, приходилось тянутся по 3 раза в день, применял суточные голодания раз в неделю, очистку суставов от солей, занимался на вибротренажёрах. В конце концов на поперечный шпагат начал садиться, но попотеть пришлось много.
_____________________________
Без слов, без лжи и без обмана. Любви достойна только //////// МАМА\\\\\\\\\ |
10.01.2011, 15:46 | #13 |
Junior Member
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 71
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
попробуй два стула.я делаю пару раз в неделю
|
11.01.2011, 09:35 | #14 |
Junior Member
Регистрация: 31.10.2008
Сообщений: 154
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Главное быть беспощадным к себе,я таким методом *растягиваюсь, и хоть мне и говорили что спешишь в этом деле нельзя,я никого не слушал и добился отличных результатов
|
12.01.2011, 18:29 | #15 |
Senior Member
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 408
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
есть понятия активная и пассивна растяжка!!!!!! какой интересует??????
|
28.02.2011, 08:59 | #16 |
Member
Регистрация: 27.05.2008
Сообщений: 239
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я на все шпагаты сел за 2 недели!Ну жалости в этом случае к себе не испытывал!Главное хорошо размяться здесь еще зависит от телосложения от скелета кому то это дается легко кому то нет!Ну и все таки смотрите за своим самочувствием можно порваться и тогда про растяжку хорошую можно будет забыть!
_____________________________
Поздравляем Дениса Лебедева победе над многоопытным Джеймсом "тушите свет"Тони |
28.02.2011, 09:00 | #17 |
Member
Регистрация: 27.05.2008
Сообщений: 239
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А еще забыл возраст тоже имеет значения!
_____________________________
Поздравляем Дениса Лебедева победе над многоопытным Джеймсом "тушите свет"Тони |
12.03.2011, 02:07 | #18 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 390
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Есть такое упражнение, называется Огонь- вода... найдите инфу о нём и делайте в любое время, оно очень простое, но эффект просто потрясный.
_____________________________
"В жизни всегда есть место подвигу". М.Горький |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|