|
10.05.2011, 00:47 | #11 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
|
17.05.2011, 10:14 | #12 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Скакалка,бег на длинные дистанции,бег на рывки,бег на 100 метров,оджимание,плавание.
|
17.05.2011, 11:34 | #13 |
Junior Member
Регистрация: 22.04.2011
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
По утрам надо бегать
_____________________________
с погодой че стало |
17.05.2011, 16:30 | #14 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Бывает Общая выносливость,бывает специальная выносливость.Например...Бывают спортсмены,могут бегать долго и на длинные дистанции,а на ковре,ринге быстро устают.Бывают спортсмены на ковре,ринге не устают,а когда бегают на длинные дистанции устают.
|
17.05.2011, 16:31 | #15 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Обще физическая подготовка.Специально физическая подготовка.
|
18.05.2011, 00:49 | #16 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Семечки, враг дыхалки, а нет дыхалки соответственно будет хромать выносливость. Надо это тоже учитывать.
|
22.05.2011, 23:26 | #17 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
бег в горах , максимальная работа на груше , борьба , регулярные тренировки без пропусков
|
28.05.2011, 19:58 | #18 |
Senior Member
Регистрация: 10.05.2011
Сообщений: 108
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Утреняя пробежка на длительные дистанции (3,5,7 км).
_____________________________
Слабых не обижай, злость из сердца гони, злость уйдет добро прийдет люди начнут уважать или любить!!! |
29.05.2011, 10:25 | #19 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
подтягивание на турнике бег *горах *и прес после гусиные шаги это помагает ногам !!!
|
01.06.2011, 11:36 | #20 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Прыгай на скакалке с грузилами. поднимайся и опускайся Гусиным шагом с горки!И бег с ускорением!!!
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|