Подскажите как наработать сильные удары руками и ногами в домашних условиях? И ...

Глубокое Море · 19.06.2011, 22:06

а как лучше крутить ногу или кидать её

imported_DORIAN GAY · 19.06.2011, 22:10

Видишь тут все от вида удара, боковой прямой, в каратэ все удары ногой делаються через высоко поднятое калено. а вот в тайском боксе иногда кидают впереди стоящую, но не высоко(нога корпус)

Глубокое Море · 19.06.2011, 22:12

у нас крутят ногу так что стопа как то сверху в низ попадает по голове растяжка наверное хорошая

imported_DORIAN GAY · 19.06.2011, 22:17

значит удар наноситься пяткой? А ростяжка растяжке рознь. Мало высоко задирать ногу, главное ее держать высоко, т.е. на сколько высоко ты можешь поднять ногу и в статике продержать несколько секунд, на столько высоко и получеться удар. Удар ногой в голову в спаринге даже у профессионалов редкость, надо правильно сушить бедра, боковые по почкам, прямые печень, поджелудочная.

Глубокое Море · 19.06.2011, 22:19

нет не пяткой он умудряется закрутить её так что внешняя сторона стопы бьёт в голову сверху

Глубокое Море · 19.06.2011, 22:21

в уличной драке правил то нет

imported_DORIAN GAY · 19.06.2011, 22:24

Есть еще и удар внутренней стороной, так же закручивается и стопа плошмя. а для уличной драки самый часто применяемый маховый удар в пах просто и эфективно. Или если есть принцыпы то прямой в солнышко. В голову ни разу не видел накаутирующего удара ни на улице ни на соревнованиях.

Глубокое Море · 19.06.2011, 22:27

в солнышко бить тоже не совсем эфективно груть накаченная не больно та пробьёшь мышцы

imported_DORIAN GAY · 19.06.2011, 22:28

солнышко бьеться под грудь

Глубокое Море · 19.06.2011, 22:30

ну да вот кажется плошмя да закручевает он тело и ногу красивый и сильный удар я так попробовал получилось низко и коленка заболела

19.06.2011, 22:06	#31
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	а как лучше крутить ногу или кидать её

19.06.2011, 22:10	#32
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Видишь тут все от вида удара, боковой прямой, в каратэ все удары ногой делаються через высоко поднятое калено. а вот в тайском боксе иногда кидают впереди стоящую, но не высоко(нога корпус)

19.06.2011, 22:12	#33
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	у нас крутят ногу так что стопа как то сверху в низ попадает по голове растяжка наверное хорошая

19.06.2011, 22:17	#34
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	значит удар наноситься пяткой? А ростяжка растяжке рознь. Мало высоко задирать ногу, главное ее держать высоко, т.е. на сколько высоко ты можешь поднять ногу и в статике продержать несколько секунд, на столько высоко и получеться удар. Удар ногой в голову в спаринге даже у профессионалов редкость, надо правильно сушить бедра, боковые по почкам, прямые печень, поджелудочная.

19.06.2011, 22:19	#35
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	нет не пяткой он умудряется закрутить её так что внешняя сторона стопы бьёт в голову сверху

19.06.2011, 22:21	#36
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	в уличной драке правил то нет

19.06.2011, 22:24	#37
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть еще и удар внутренней стороной, так же закручивается и стопа плошмя. а для уличной драки самый часто применяемый маховый удар в пах просто и эфективно. Или если есть принцыпы то прямой в солнышко. В голову ни разу не видел накаутирующего удара ни на улице ни на соревнованиях.

19.06.2011, 22:27	#38
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	в солнышко бить тоже не совсем эфективно груть накаченная не больно та пробьёшь мышцы

19.06.2011, 22:28	#39
imported_DORIAN GAY Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 549 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	солнышко бьеться под грудь

19.06.2011, 22:30	#40
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ну да вот кажется плошмя да закручевает он тело и ногу красивый и сильный удар я так попробовал получилось низко и коленка заболела