[Мужчина]

Влияем на кожу, лечим спину

Рефлексотерапия метод древнего Китая

Я проходила лечение поясничного радикулита в течение шести месяцев, но боли в пояснице, отдающие в ногу, сохранялись, несмотря на применение хороших лекарств. С помощью дочери я нашла несколько болезненных точек, и в течение 5 минут она сильно нажимала на них. Когда я встала, то не почувствовала при этом никакой боли. Затем начала наклоняться в стороны, не веря тому, что боли нет и что я полностью вылечена всего за 5 минут.


3. Ф., пациентка, 38 лет

Попадая в организм, жизненная энергия циркулирует в нем по определенным каналам. Древневосточные медики выявили, что часть этой энергии направляется от каждого органа к коже и малейшие нарушения работы внутренних органов вызывают изменения определенных участков кожного покрова. На этом принципе основан древнейший китайский метод лечения и оздоровления организма — рефлексотерапия. При надавливании на коже можно обнаружить болезненные участки, получившие название «жизненных» или «волшебных» точек. Точки располагаются по строго определенным линиям, которые назвали меридианами. Одним из самых простых и доступных приемов рефлексотерапии является точечный массаж. Его преимущество заключается в том, что он не только устраняет любые боли, но и успокаивает нервы, снимает усталость и улучшает кровообращение. Массажные процедуры следует проводить ежедневно, лучше всего в вечернее время. Общая продолжительность сеанса — 1520 минут.

[Мужчина]

Как найти «волшебную» точку

Посмотрите на Рисунок, найдите предполагаемое месторасположение точки на теле и надавите в этом месте пальцем или карандашом. Если в момент надавливания возникла боль, значит, точка найдена, верно. На месте расположения точки также может быть небольшой бугорок или впадинка.

[Мужчина]

Традиционный восточный массаж спины

Подушечкой большого пальца последовательно помассируйте точки меридиана мочевого пузыря, начиная с У12 фэнмэнь до У34 сяляо. Массаж делается вращательными движениями (5060 круглых движений в 1 минуту) с легким надавливанием до появления интенсивного покраснения и ощущения тепла. По точкам нужно пройти 23 раза.


Правой рукой, начиная от головы, пройдите •виз вибрирующими движениями с коротким Сильным давлением (160200 колебаний в минуту) в течение 56 минут, до ощущения сильного тепла. Затем произведите ритмичное похлопывание обеими ладонями или кулаком в течение 12 минут.



Рис. 1

Прерывистым надавливанием пройдитесь по точкам УВЗО хуаньтяо, УЗ 7 иньмэнь, У40 вэйчжун, У57 чэншэнь, У60 куньлунь, КЗ тайсин. Каждую точку нужно массировать 12 минуты, до появления интенсивного покраснения и чувства тепла (Рис. 1).

[Мужчина]

Традиционный восточный массаж шейного отдела позвоночника

Прерывистым давлением помассируйте точку 014 хэгу (Рис. 2) до появления интенсивного покраснения и чувства значительного тепла (12 минуты).

Прерывисто надавите на точки 015 янси и 105 янгу. При надавливании на 105 руку пациента поверните в локтевую сторону, а при надавливании на 015 — в лучевую. Затем, надавливая на точки 015 и 105, максимально согните кисть руки пациента. Такое натягивание в лучезапястном суставе нужно сделать 12 раза. Надавите на точки 0111 цюйчи и 108 сяохай, одновременно сгибая локоть пациента. Попеременно надавите на точки МСЗ цюйцзэ и Ю8 в течение 1 минуты.

[Мужчина]

Одну руку нужно положить на лоб пациента, а подушечкой большого пальца другой провести вдоль заднего края грудино-ключичное-осцевидной мышцы — от точки УВ20 фэнчи до точки 0117 тяньдин. Рукой, лежащей на лбу, наклоните голову на 45° в больную сторону, а большим пальцем другой руки надавите на точку 0117. Время надавливания — 12 минуты.


Положите большой палец на точку Е12 цюэпэнь и, постепенно увеличивая силу, надавите вниз в течение 1 минуты. Затем 1 минуту давите от спины к центру, воздействуя на комплекс нервов около 1го грудного позвонка. После прекращения надавливания должно возникнуть ощущение тепла по всей руке.

В течение 1 минуты производите прерывистое надавливание на точку Р1 чжунфу. Удерживая циу двумя руками руку пациента в области луче-запяспин что-то о сустава, поднимите ее и потяните вверх.

Возьмите руку пациента в лучезапястном суета не, поднимите ее вперед и вверх до вертикального положения, затем отведите в сторону, натяните и с натяжением опустите вниз, нажимая большим пальцем второй руки на точку С1 цзицюань. При этом пациент чувствует онемение в пальцах руки. Затем поверните руку пациента на 30что-то наружу, нажимая повторно на точку С1. Он ощущает поток тепла и легкость.

[Мужчина]

Работаем с головой

Теперь, держа руки пациента в горизонтальном положении, легкими движениями промассируйте область точки С1 цзицюань.

Обеими руками осторожно наклоните голову пациента вперед, нажимая указательным и большим пальцами правой руки на мышцы между 5м и 6м позвонками с обеих сторон.

Левую руку положите на лоб пациента, отклоняющего голову назад, и одновременно большим и указательным пальцами правой руки постарайтесь как бы сдвинуть промежуток между 5м и 6м позвонками вперед, захватывая мышцы. После этого голову пациента наклоните вперед, а мышцы постарайтесь оттянуть назад. Ладонной поверхностью большого пальца погладьте шейные мышцы сверху вниз. Расположите большие пальцы по сторонам точки УСг14 дачжуй, надавите между ними, а затем погладьте эту область.

[Мужчина]

Наклоны головы

Встаньте позади пациента, руками поддерживая его подбородок. При этом безымянный палец ложится на нижнюю челюсть, мизинец — чуть выше, а указательный и средний пальцы — на скуловую кость. При наклоне головы вперед двумя указательными пальцами нажмите на точку УВ20 фэнчи. При наклоне головы назад эти пальцы ложатся за ухо. Усилиями обеих рук произведите натяжение шейного отдела позвоночника впередшшрх, одновременно усиливая давление на точку УВ20 фэнчи. После этого голову пациента наклоните вперед.

Встав позади пациента, обеими руками подтяните его голову вверх, затем поверните ее при легком натяжении в здоровую сторону на 45°, потом под таким же углом — в больную, а затем обратно — прямо. После этого пациенту нужно сделать несколько наклонов вперед и назад.

[Мужчина]

Шейные мышцы пациента

Одной рукой нажмите на плечо пациента, другой подхватите его голову и произведите растяжение шейного отдела позвоночника, с силой действуя руками в противоположных направлениях.

Обеими руками произведите поглаживание шейных мышц. Дополнительно можно промассировать точки УВ21 цзяньцзин и У10 тяньчжу.

Традиционный восточный массаж поясничного отдела позвоночника

Пациенту следует лечь на живот и положить под себя подушки, чтобы при массаже избежать резкой боли. Промассируйте поглаживанием область вдоль меридиана мочевого пузыря с двух сторон от точки VII до точки У25 (Рис. 1). Затем большим пальцем промассируйте точки У23 шэньшу, У04 минмэнь (Рис. 3) и от У31 шанляо до У34 сяляо. Массаж проводится прерывистым давлением до появления интенсивного покраснения и ощущения тепла. После процедуры пациент обязательно должен сделать легкое вращение в талии, наклоны и растяжения.

[Мужчина]

Лечим спину, воздействуя на кисть и стопу: «волшебные точки» су-джок

До сих пор не существовало метода снятия боли и нервного напряжения, которым можно было бы настолько легко овладеть и получать при этом такой значительный и быстрый результат!

Студент из Кореи

Кисти и стопы по своему строению подобны телу, отражая в уменьшенном виде анатомическое строение организма. На них расположены активные точки, которые соответствуют определенным органам и участкам тела. Если вы заболели, «сигнал» направляется из пораженного органа или части тела в соответствующую точку и приводит ее в возбужденное состояние — точка становится болезненной. Стимуляция таких точек оказывает ярко выраженное лечебное и профилактическое действие. Поиск лечебной точки (Рис. 4) производится путем надавливания на предполагаемые места пальцем, спичкой или карандашом. Лечебная точка всегда болезненна.

[Мужчина]

Непроизвольная двигательная реакция

Более этого, в момент надавливания на нее возникает непроизвольная двигательная реакция из-за резкой боли.

Если найти болезненные точки на предполагаемом участке кисти или стопы не удается, то силу надавливания нужно увеличить и заново просмотреть все точки. Для получения стойкого лечебного эффекта массаж точек нужно выполнять каждый вечер.