[мимино]

Моя девушка — вегетарианка. Я тоже решил последовать ее примеру. С чего мне начать, если учесть, что мясо я ем, сколько себя помню?

[Мужчина]

Если ваше решение не связано с религиозными и идейными соображениями и не является вынужденным шагом из-за болезни, хотелось бы вас... отговорить. Молодому и здоровому мужчине необходимо мясо — основной источник животных белков и железа. Но если вы все же решили не есть мяса, то входите в вегетарианство «ступенчато»:
1. Вначале откажитесь от копченостей и колбас — они содержат много жиров, красителей и консервантов.
2. Перейдите на тушеное, отварное несоленое мясо.
3. Ешьте блюда из гороха, фасоли, всевозможных бобов, сои, чечевицы. Они содержат много растительного белка.
4. Исключите мясо. Ешьте в неделю 5—6 яиц, приготовленных всмятку, рыбу — 4—5 раз в неделю, морепродукты, орехи (миндальные, самые богатые микроэлементами, или грецкие).
5. Когда ваш организм освоит этот тип питания, попробуйте попоститься. Начните
с Успенского поста, который длится всего 2 недели (с 14 по 27 августа) и приходится на конец лета, урожай овощей и фруктов.

[Mexan]

Я тоже считаю это лишним для тебя

[Mexan]

Ну если конечно тебя это не пробрало знаю грибы, фасоль схожи по составу на мясо

[richvova]

а 5-6 яиц в день не вредно.Хотя наверно здорово не сеть месо.
Вообще мне кажется что если бы ели мясо , но экологически чистое носили такую одежду, мылись и брились лишь натуральными средствами .Здоровья стало больше .

[Мужчина]

Вообще здоровое сбалансированнео питание есть добро.
И вообще не стоит ломать себе обмен веществ.
Кстати, девушка живет в экологически чистом городе?

[Manon]

Сообщение от Мужчина

.
Кстати, девушка живет в экологически чистом городе?

Что-то я не видела таких городов в наше время((

[Tixon08]

Мясо-это долгая энергия для организма. У нас, в сибири, без мяса никак зимой. Тем более, что флора не может полностью его заменить. Брат одной знакомой стал буддистом. Уехал на тибет. Там продвинулся. Вегитарианец. Когда приезжает домой, привозит оттуда свою зелень. Говорит: здесь нет всего для полноценного питания. А на счет поста: даже в старину разрешалось есть мясо тем кто в дороге и тем кто питается не регулярно. Учитывая многочисленные разносолы на столах в те времена, мы все питаемся нерегулярно.

[моряк]

Мужик без мяса, что баба без титек- сами смотрите

[rapira]

Мясо в нашем климате для мужчин (детей, женщин) просто необходимо. Я считаю что веганом становятся вынужденно по состоянию здоровья, но чтобы по своей воле... это нужно очень крепкую волю иметь