как можно набрать быстро вес?!

Замдиректора Борделя · 21.01.2009, 12:01

Аз Есмь Царь · 21.01.2009, 23:59

На сколько я понимаю это-Сон 8-10часов, 6-7 разовое питание. Тренировки. Ну это еще смотря Вес чего хочется набрать.

Алипьев · 26.01.2009, 07:17

Если отставание в весе связанно с тренировками,пересмотри план последних.Опятьже каким видом занимаешься,но желательно проконсультироваться с врачем-эндокринологом,чтобы быть *уверенному какие препараты можно принимать,а какие исключить.

imported_Zuzik · 26.01.2009, 11:15

Надо замедлить обмен веществ. * Ешь *по *2-3 раза в день но очень плотно,больше углеводов и белков

Алимов · 27.01.2009, 00:26

ВСпоминается старый качковый афоризм "Качок должен есть один раз в день, но с утра и до вечера".))))))))

А, если серьёзно, то это всё может и не очень помочь. Вес с годами по любому вырастет. Терпение.

Аз Есмь Царь · 27.01.2009, 04:25

Читал Советскую фразу: Хочешь рости?! Заедай каждый прием пищи, Зефиром!!!

Алимгулов · 11.02.2009, 00:05

Не соглашусь с Евгением...Если замедлить обмен веществ-вырастет жир...А *вопрос стоял о мышцах...Поэтому при замедленном обмене веществ *мышцы тоже будут расти медленно...Так что нужно хорошее питание...возможно с дополнительным поступлением белков из спортивного питания...

Алешков · 22.09.2009, 19:39

Замечал когда-нибудь что ребята которые служили или только пришли со службы-реально толстые!!!!!!!!!Рецепт прост---режим питания(тоесть строго к примеру три раза в день,при этом всем начинает в одно и тоже время вырабатываться желудочный сок,и происходит полноценное усвоение пищи)Удачи!!!!!!

Алеников · 15.11.2011, 18:17

Поехал к родителям в село,набрал 4 кг за месяц. Ел домашние яйца и дрожжевой хлеб.

21.01.2009, 12:01	#1
Замдиректора Борделя Junior Member Регистрация: 21.01.2009 Сообщений: 130 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как можно набрать быстро вес?! как можно набрать быстро вес?! _____________________________ Кто возлюбил зло, а не добро,тот сам уготовал себе вечные мучения в жизни вечной

21.01.2009, 23:59	#2
Аз Есмь Царь Junior Member Регистрация: 30.06.2008 Сообщений: 78 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	На сколько я понимаю это-Сон 8-10часов, 6-7 разовое питание. Тренировки. Ну это еще смотря Вес чего хочется набрать. _____________________________ <<< ЗАХОДИ НЕ БОЙСЯ, УХОДИ НЕ ПЛАЧЬ! >>>

26.01.2009, 11:15	#4
imported_Zuzik Member Регистрация: 10.07.2008 Сообщений: 640 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Надо замедлить обмен веществ. * Ешь по 2-3 раза в день но очень плотно,больше углеводов и белков _____________________________ Моя малышка,всем малышкам ,малышка:-P:-*

27.01.2009, 00:26	#5
Алимов Junior Member Регистрация: 05.10.2008 Сообщений: 41 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ВСпоминается старый качковый афоризм "Качок должен есть один раз в день, но с утра и до вечера".)))))))) А, если серьёзно, то это всё может и не очень помочь. Вес с годами по любому вырастет. Терпение. _____________________________ Не спорь с неучем, иначе он задавит тебя своим опытом.

27.01.2009, 04:25	#6
Аз Есмь Царь Junior Member Регистрация: 30.06.2008 Сообщений: 78 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Читал Советскую фразу: Хочешь рости?! Заедай каждый прием пищи, Зефиром!!! _____________________________ <<< ЗАХОДИ НЕ БОЙСЯ, УХОДИ НЕ ПЛАЧЬ! >>>

26.01.2009, 07:17	#3
Алипьев Junior Member Регистрация: 29.09.2008 Сообщений: 63 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если отставание в весе связанно с тренировками,пересмотри план последних.Опятьже каким видом занимаешься,но желательно проконсультироваться с врачем-эндокринологом,чтобы быть *уверенному какие препараты можно принимать,а какие исключить.

11.02.2009, 00:05	#7
Алимгулов Junior Member Регистрация: 20.07.2008 Сообщений: 119 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Не соглашусь с Евгением...Если замедлить обмен веществ-вырастет жир...А вопрос стоял о мышцах...Поэтому при замедленном обмене веществ мышцы тоже будут расти медленно...Так что нужно хорошее питание...возможно с дополнительным поступлением белков из спортивного питания... _____________________________ Народ у нас умный, просто страна такая...

22.09.2009, 19:39	#8
Алешков Junior Member Регистрация: 02.09.2008 Сообщений: 79 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Замечал когда-нибудь что ребята которые служили или только пришли со службы-реально толстые!!!!!!!!!Рецепт прост---режим питания(тоесть строго к примеру три раза в день,при этом всем начинает в одно и тоже время вырабатываться желудочный сок,и происходит полноценное усвоение пищи)Удачи!!!!!!

15.11.2011, 18:17	#9
Алеников Junior Member Регистрация: 20.08.2008 Сообщений: 64 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Поехал к родителям в село,набрал 4 кг за месяц. Ел домашние яйца и дрожжевой хлеб. _____________________________ попал в аварию,расхлестал наглушняк свою красавицу!