Сколько раз в неделю занимаетесь

imported_Camilla · 27.04.2011, 10:04

6 раз в неделю. Утром бег - 30 мин. Вечером - 40 мин. силовая. + спорт. питание.

Котик · 15.06.2011, 10:24

день брусья 5 подходов- день отдыха ( пресс 1-2 подхода ) - день подтягивания 5 подходов день отдыха ( пресс 1-2 ) снова брусья и т.д. все повторяется. Все без отягощений с собственным весом до сильного утомления мышц, но не до максимума!!! Кушаю все, но не объедаюсь!!!

i_Cat · 15.06.2011, 14:10

По разному, в зависимость от сезона и времени, пять раз в неделю - 2-з месяца, потом месяц отдых, потом 3 раза в неделю в течении месяца постепенно снова переходит на 5 раз в неделю. В теплое время по утрам бег, на работу на велосипеде.

Конец Света · 20.06.2011, 06:04

0

Амулет · 23.06.2011, 00:25

Два раза в день!

Blakis · 23.06.2011, 22:35

все дни кроме субботы и воскресенья.

Амстиславский · 27.10.2011, 09:56

3 раза в неделю - вт,чт,сб - организму нужен отдых.

Когнитивный Диссонанс · 27.10.2011, 13:19

от 3 до 5 раз в неделю.

Алеников · 08.11.2011, 13:33

2 раза в неделю. Помимо этого еще на работе с утра до вечера беготня

27.04.2011, 10:04	#111
imported_Camilla Постоялец Регистрация: 16.02.2009 Сообщений: 604 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	6 раз в неделю. Утром бег - 30 мин. Вечером - 40 мин. силовая. + спорт. питание. _____________________________ Потолок..!

15.06.2011, 10:24	#112
Котик Junior Member Регистрация: 27.08.2008 Сообщений: 317 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	день брусья 5 подходов- день отдыха ( пресс 1-2 подхода ) - день подтягивания 5 подходов день отдыха ( пресс 1-2 ) снова брусья и т.д. все повторяется. Все без отягощений с собственным весом до сильного утомления мышц, но не до максимума!!! Кушаю все, но не объедаюсь!!! _____________________________ ?.204 dnya.?

15.06.2011, 14:10	#113
i_Cat Авторитетная личность Регистрация: 25.04.2008 Сообщений: 2,589 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	По разному, в зависимость от сезона и времени, пять раз в неделю - 2-з месяца, потом месяц отдых, потом 3 раза в неделю в течении месяца постепенно снова переходит на 5 раз в неделю. В теплое время по утрам бег, на работу на велосипеде. _____________________________ Smex bez pricini prizrak duracini.

20.06.2011, 06:04	#114
Конец Света Junior Member Регистрация: 31.08.2008 Сообщений: 97 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	0 _____________________________ ДРУЗЬЯ Я НА ВРЕМЯ ОТЛУЧУСЬ. ВСЕМ СПАСИБО.

23.06.2011, 00:25	#115
Амулет Junior Member Регистрация: 13.10.2008 Сообщений: 53 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Два раза в день! _____________________________ Не вышел рожей - качай пресс.

23.06.2011, 22:35	#116
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	все дни кроме субботы и воскресенья.

27.10.2011, 09:56	#117
Амстиславский Junior Member Регистрация: 02.08.2008 Сообщений: 33 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	3 раза в неделю - вт,чт,сб - организму нужен отдых. _____________________________ с первым снегом!

27.10.2011, 13:19	#118
Когнитивный Диссонанс Junior Member Регистрация: 29.11.2008 Сообщений: 134 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	от 3 до 5 раз в неделю.

08.11.2011, 13:33	#119
Алеников Junior Member Регистрация: 20.08.2008 Сообщений: 64 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	2 раза в неделю. Помимо этого еще на работе с утра до вечера беготня _____________________________ попал в аварию,расхлестал наглушняк свою красавицу!