|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
23.08.2011, 00:02 | #11 |
Постоялец
Регистрация: 16.02.2009
Сообщений: 604
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
Потолок..! |
23.08.2011, 00:46 | #12 |
Junior Member
Регистрация: 18.09.2008
Сообщений: 55
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Феликс да я знаю, есть и перчатки со свинцовыми пластинами. и напульсники из свинца. Ну они и стоят хороших денег . )))
|
23.08.2011, 01:27 | #13 |
Senior Member
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 838
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Феликс!!! Где есть???!!! Мы советуем простым ребятам,которым гантели только и доступны!!!!
Сегодня 00:02********Я живу в Германии,почти в любом спортмагазине всё есть,а по интернету можно купить втрое дешевле.А какая проблема в России достать полоски свинца и расплескать и обшить материей и пришить к ним липучки,очень удобно по мешку стучать,а с гантелями?Неудобно. |
23.08.2011, 01:46 | #14 |
Senior Member
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 838
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Феликс да я знаю, есть и перчатки со свинцовыми пластинами. и напульсники из свинца. Ну они и стоят хороших денег . )))
Сегодня 00:46*********Не нужны тебе перчатки со свинцовыми пластинами(моё мнение,а поступай как знаешь),колотитить по мешку достаточно иметь бинты,чтобы не повредить кисти и большой палец.Моё мнение главное частота ударов и хорошая дыхалка,для этого надо много бегать,а не только стучать по мешку,а работать со спаринг партнёром чем больше тем больше практики.Когда я впервые пришёл в бокс-это было в 58году мне было 11 лет,у нас в спортзале на 30 человек был один мешок и ни одной груши,более 50% ребят которые хотя-бы прозанимались три года были чемпионами республики,главное желание заниматься.А мой первый тренер был всего перворазрядник Лавров Иван Петрович,а дал больше чем в последствии другие тренера мастера спорта у которых занимался. |
23.08.2011, 02:15 | #15 |
Senior Member
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 838
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
каждый день жим лёжа, отжимание. Отрабатывание ударов с гантелями по 1.5 кг
21.08.2011 22:48********Михаил добавь подтягивание на турнике они везде есть,только не форсируй события,начинай с малого,каждый месяц добавляй по одному разу,когда будешь легко подтягиваться больше десяти раз,переходи на широкий хват,а затем добавь отягощение,только не спеши,постепенность и постоянность занятий залог успеха.Есть хорошие статические упражнение.Купи книжку А.Засса,железный Самсон или любую его книгу. |
23.08.2011, 14:45 | #16 |
Junior Member
Регистрация: 18.09.2008
Сообщений: 55
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
феликс, спасибо большое.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|