Как можно улучшить выносливость и дыхалку?

10.11.2010, 03:03

imported_Guest · 10.11.2010, 07:04

очень просто , просто больше бегай , ни что так не повышает выносливость как бег

10.11.2010, 17:41

Бег, по утрам .

13.11.2010, 22:51

Нужно больше нагрузок. Пару килограммчиков на руки,на ноги. Бег. . .

14.11.2010, 00:48

Бег с ускорением 100м следующие 100м без ускарения

14.11.2010, 16:00

МОЁ МНЕНИЕ ЧТО ЛУЧШЕ ПЛАВАТЬ(В БАССЕЙНЕ), ПОСТОЯННО УВЕЛИЧИВАЯ ДИСТАНЦИИ........БЕГ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО...........

Р А С У Л · 20.11.2010, 20:21

Бег,бег с рывками,плавание!!!

22.11.2010, 23:16

Normal *0 * * * * *false *false *false * *RU *X-NONE *X-NONE * * * * * * * * * * * * * * * * * * * MicrosoftInternetExplorer4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * */* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}Спасибо всем кто поделился мнениями и давал дельные советы!!!

21.02.2011, 19:24

Бег и борьба в партере- очень хорошо!

22.02.2011, 10:37

аэробные тренеровки не более 2-3 в месяц, повышают моторику, выносливость

10.11.2010, 03:03	#1
Идаят Нурахмедов Мужчина дня Сообщений: n/a	Как можно улучшить выносливость и дыхалку? Как можно улучшить выносливость и дыхалку?

10.11.2010, 07:04	#2
imported_Guest Member Регистрация: 31.08.2008 Сообщений: 261 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	очень просто , просто больше бегай , ни что так не повышает выносливость как бег

10.11.2010, 17:41	#3
Руслан Манафов Мужчина дня Сообщений: n/a	Бег, по утрам .

13.11.2010, 22:51	#4
Виктор Данилов Мужчина дня Сообщений: n/a	Нужно больше нагрузок. Пару килограммчиков на руки,на ноги. Бег. . .

14.11.2010, 00:48	#5
Евгений Лащенов Мужчина дня Сообщений: n/a	Бег с ускорением 100м следующие 100м без ускарения

14.11.2010, 16:00	#6
Ефим Васильев Мужчина дня Сообщений: n/a	МОЁ МНЕНИЕ ЧТО ЛУЧШЕ ПЛАВАТЬ(В БАССЕЙНЕ), ПОСТОЯННО УВЕЛИЧИВАЯ ДИСТАНЦИИ........БЕГ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО...........

20.11.2010, 20:21	#7
Р А С У Л Junior Member Регистрация: 20.11.2010 Сообщений: 5 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Бег,бег с рывками,плавание!!!

22.11.2010, 23:16	#8
Идаят Нурахмедов Мужчина дня Сообщений: n/a	Normal 0 * * * false false false RU X-NONE X-NONE * * * * * * * * * * * * * * * * * * MicrosoftInternetExplorer4 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * / Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}Спасибо всем кто поделился мнениями и давал дельные советы!!!

21.02.2011, 19:24	#9
Денис Фокин Мужчина дня Сообщений: n/a	Бег и борьба в партере- очень хорошо!

22.02.2011, 10:37	#10
) ( the power of the wind Мужчина дня Сообщений: n/a	аэробные тренеровки не более 2-3 в месяц, повышают моторику, выносливость