ОПРОС: Кто и как поддерживает свою спортивную форму?

June Dygg · 22.05.2011, 00:02

Я после первых родов прес качала,вернула себе форму, а вот после вторых что-то я расслабилась!:-$

R M Pitts · 23.05.2011, 10:54

НУ, раз первый раз вернули, значит и второй *раз вернете! ;-)

Noah Vidd · 24.05.2011, 09:37

Конечно, только так!

Noah Vidd · 24.05.2011, 09:41

Вчера узнала одно упражнение, говорят эффективно помогает при целлюлите - нужно сесть на пол, ноги вытянуты, спина прямая, получается, что тело, как бы под углом 90 градусов. и практически не сгибая ног, по полу передвигаться вперед-назад. Например, 10 "шагов" вперед, 10 назад. При этом, нужно активнее работать руками. Называется это упражнение - ПАРОВОЗИК. Говорят, эффект заметен уже через неделю.

June Dygg · 25.05.2011, 12:31

Оксана представляете! я прочитала ваш рецепт и решила попробовать, а не так всё поняла не внимательно прочитала, я легла и подняла ноги и попробовала спиной двигать, *естественно у меня не чего не получилась, я потом долго над собой смеялась, представляю какой у меня видок со стороны был!:-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-D :-D :-D :-D :-D

11.02.2012, 23:48

Хожу в фитнес-клуб.(Y) (Y) (Y)

flicka · 21.02.2012, 19:31

Что сей опус делает в разделе мужское здоровье, и тем более в подразделе психология?

Твоя_совесть · 21.02.2012, 20:34

О! Про спортзал вспомнила че.
В доме, где я работаю, открыли новый спортзал. Элитная тренажерка для ленивых. Мы всем отделом в составе четырех человек пошли на пробное бесплатное занятие. Это ебaный ****eц, товарищи! Два часа пролетели, как одна минута. Ваку-степ, ваку-степ с температурой повышенной, массажный бамбуковый ролик от целлюлита, виброплатформа, еще какие-то два лежака, на которых тебя заворачивают в манжеты огромные, надувающиеся по принципу тонометра и массажирующие все тело.
Обещают за месяц хорошее похудение и тонус всех мышц. Че-та я не доверяю им... Как можно, не напрягаясь, приобрести стройность???
Хотя после этих двух часов у меня все тело болит...

flicka · 21.02.2012, 20:42

Аххахаха ))) Антицеллюлитный джихад как он есть ))))))))))))

Понка · 24.02.2012, 21:04

а я делаю утреннюю и вечернюю зарядку. + периодическая диета с ограничением определенных продуктов))

22.05.2011, 00:02	#11
June Dygg Регистрация: 15.03.2011 Сообщений: 39 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я после первых родов прес качала,вернула себе форму, а вот после вторых что-то я расслабилась!:-$ _____________________________ Обожаю свою страну! В 2012 ждем конец света, а в 2014 олимпиаду. У нас жениться можно в 16, а смотреть порно с 18- ти. Чтоб напиться, поводов не надо, ведь пьют у нас в трех случаях: с горя, от радости, и от скуки. Уникальная страна РОССИЯ!!!

23.05.2011, 10:54	#12
R M Pitts Регистрация: 10.03.2011 Сообщений: 92 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	НУ, раз первый раз вернули, значит и второй *раз вернете! ;-) _____________________________ Незыблема аксиома, что человек, живущий только для себя, есть даже не нуль, а отрицательная величина в человечестве.

24.05.2011, 09:37	#13
Noah Vidd Регистрация: 13.03.2011 Сообщений: 94 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Конечно, только так! _____________________________ Присоединяйтесь к нашей тамбовской группе!

24.05.2011, 09:41	#14
Noah Vidd Регистрация: 13.03.2011 Сообщений: 94 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Вчера узнала одно упражнение, говорят эффективно помогает при целлюлите - нужно сесть на пол, ноги вытянуты, спина прямая, получается, что тело, как бы под углом 90 градусов. и практически не сгибая ног, по полу передвигаться вперед-назад. Например, 10 "шагов" вперед, 10 назад. При этом, нужно активнее работать руками. Называется это упражнение - ПАРОВОЗИК. Говорят, эффект заметен уже через неделю. _____________________________ Присоединяйтесь к нашей тамбовской группе!

25.05.2011, 12:31	#15
June Dygg Регистрация: 15.03.2011 Сообщений: 39 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Оксана представляете! я прочитала ваш рецепт и решила попробовать, а не так всё поняла не внимательно прочитала, я легла и подняла ноги и попробовала спиной двигать, *естественно у меня не чего не получилась, я потом долго над собой смеялась, представляю какой у меня видок со стороны был!:-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-$ :-D :-D :-D :-D :-D _____________________________ Обожаю свою страну! В 2012 ждем конец света, а в 2014 олимпиаду. У нас жениться можно в 16, а смотреть порно с 18- ти. Чтоб напиться, поводов не надо, ведь пьют у нас в трех случаях: с горя, от радости, и от скуки. Уникальная страна РОССИЯ!!!

11.02.2012, 23:48	#16
Zapel Мужчина дня Сообщений: n/a	Хожу в фитнес-клуб.(Y) (Y) (Y)

21.02.2012, 19:31	#17
flicka Особый статус Регистрация: 31.05.2011 Сообщений: 4,163 Сказал(а) спасибо: 69 Поблагодарили 299 раз(а) в 254 сообщениях Репутация: 17422	Что сей опус делает в разделе мужское здоровье, и тем более в подразделе психология? _____________________________ как человек интеллигентный я ненавидеть не могу а вы дебилы и ублюдки хоть тут передеритесь все © __________________ Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?" __________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупизны окружающих.©

21.02.2012, 20:34	#18
Твоя_совесть La Gioconda Регистрация: 03.06.2011 Адрес: Город-сказка, город-мечта! Сообщений: 892 Сказал(а) спасибо: 27 Поблагодарили 20 раз(а) в 16 сообщениях Репутация: 7016	О! Про спортзал вспомнила че. В доме, где я работаю, открыли новый спортзал. Элитная тренажерка для ленивых. Мы всем отделом в составе четырех человек пошли на пробное бесплатное занятие. Это ебaный ****eц, товарищи! Два часа пролетели, как одна минута. Ваку-степ, ваку-степ с температурой повышенной, массажный бамбуковый ролик от целлюлита, виброплатформа, еще какие-то два лежака, на которых тебя заворачивают в манжеты огромные, надувающиеся по принципу тонометра и массажирующие все тело. Обещают за месяц хорошее похудение и тонус всех мышц. Че-та я не доверяю им... Как можно, не напрягаясь, приобрести стройность??? Хотя после этих двух часов у меня все тело болит... _____________________________ - Мне кажется, ты слишком высокомерна по отношению к другим людям! - Господи Боже ты мой! Что я слышу! Говно умеет разговаривать!!! (с)

21.02.2012, 20:42	#19
flicka Особый статус Регистрация: 31.05.2011 Сообщений: 4,163 Сказал(а) спасибо: 69 Поблагодарили 299 раз(а) в 254 сообщениях Репутация: 17422	Аххахаха ))) Антицеллюлитный джихад как он есть )))))))))))) _____________________________ как человек интеллигентный я ненавидеть не могу а вы дебилы и ублюдки хоть тут передеритесь все © __________________ Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?" __________________ Сарказм — это естественная защитная реакция психики против тупизны окружающих.©

24.02.2012, 21:04	#20
Понка тролляшка Регистрация: 09.06.2011 Сообщений: 797 Сказал(а) спасибо: 16 Поблагодарили 31 раз(а) в 28 сообщениях Репутация: 11411	а я делаю утреннюю и вечернюю зарядку. + периодическая диета с ограничением определенных продуктов)) _____________________________ бутылка батона, полпортвейна.....