[Мужчина]

О пользе физкультуры знают все. Говорят все. Занимаются многие, и с каждым годом число физкультурников все растет.

Родители стараются определить своих детей в спортивные секции и школы, люди среднего и пожилого возраста приходят на стадионы, по утрам Любители бега все активнее штурмуют близлежащие скверы и парки. Безусловно, все это явления отрадные, но всегда ли занятия физкультурой и спортом приносят только пользу?

...В кабинет врача со стоном, едва передвигая ноги, входит средних лет мужчина, жалуется на сильные боли в коленных суставах, мешающих нормальной ходьбе. Рассказывает, что заболеванию предшествовали занятия физическими упражнениями. Он узнал «простой рецепт» быстрого приобретения здоровья: достаточно, оказывается, ежедневно выполнять 1000 упражнений, всего 10 видов по 100 раз каждое, и ты – неузнаваем.

Впервые приступив к занятиям, он сделал «всего только» 100 приседаний и, если учесть наличие хронического заболевания суставов, результат его занятий не должен удивлять.

Другой пациент пришел с жалобой на боли в шее, возникающие даже при незначительных поворотах головы, и г. правом тазобедренном суставе. Оказывается, по совету приятеля он решил избавиться от одного из своих недугов с помощью гимнастики йогов. Заложив правую ногу за голову, опустить ее, однако, без посторонней помощи не сумел, а помощь (жена) пришла с опозданием. В результате – повреждение мышц и связок шеи и тазобедренного сустава.