Как качать кисти рук? Что бы захват был жестким

Сергей Копанин · 02.04.2011, 18:25

Армспорт-это серьезнейшая вещь(если профф.)За одну полуминутную схватку за столом энергии уходит-впору под стол падать.И тренировка кистей в армрестлинге-просто убойная,захват такой становится-"трактор из грязи рванешь одним сгибанием кисти":-D

Валентина Неверова · 02.04.2011, 19:26

Я знаю,я занимаюсь армреслингом с тренером.

Сергей Копанин · 03.04.2011, 02:27

:-) Молодец,что с тренером)Я шесть лет в нац.сборной "отслужил",как "завязал"с армспортом-руки стали болеть перманент,связки,кисти,пронатор и т.д.Не переусердствуй,но и выкладывайся по-полной,на статику особый упор делай в слабых местах(я несколько раз судействовал на жен.схватках,так в первые три схватки-два перелома в локтевом и разрыв связок(( )Рвут девчонки друг-дружку;-)

Валентина Неверова · 03.04.2011, 02:30

Спасибо,Сергей.Учту.

Сергей Копанин · 03.04.2011, 02:32

Не стоит благодарности,Валя)

Валентина Неверова · 03.04.2011, 02:33

:-) :-) :-) (Y)

Руслан Винниченко · 03.04.2011, 19:57

Серега а на разрыв как профи какие упражнения посоветуешь

Сергей Копанин · 03.04.2011, 22:16

))Роман,на"разрыв"чего?Захвата,или связки укрепить?Или хочешь связки у соперников"разрывать"?:-D Поясни,пожалуйста,конкретнее,что именно интересует))

Артур Тони · 07.04.2011, 00:03

лазинье по конату

Руслан Винниченко · 07.04.2011, 23:08

исвязки и захвата особенно у вас есть мулька на захвате пальцы ломать

02.04.2011, 18:25	#11
Сергей Копанин Junior Member Регистрация: 15.03.2011 Сообщений: 9 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Армспорт-это серьезнейшая вещь(если профф.)За одну полуминутную схватку за столом энергии уходит-впору под стол падать.И тренировка кистей в армрестлинге-просто убойная,захват такой становится-"трактор из грязи рванешь одним сгибанием кисти":-D _____________________________ У носорога плохое зрение,но только при таком весе это уже не его проблемы.

02.04.2011, 19:26	#12
Валентина Неверова Junior Member Регистрация: 24.03.2011 Сообщений: 250 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я знаю,я занимаюсь армреслингом с тренером. _____________________________ Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать.

03.04.2011, 02:27	#13
Сергей Копанин Junior Member Регистрация: 15.03.2011 Сообщений: 9 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	:-) Молодец,что с тренером)Я шесть лет в нац.сборной "отслужил",как "завязал"с армспортом-руки стали болеть перманент,связки,кисти,пронатор и т.д.Не переусердствуй,но и выкладывайся по-полной,на статику особый упор делай в слабых местах(я несколько раз судействовал на жен.схватках,так в первые три схватки-два перелома в локтевом и разрыв связок(( )Рвут девчонки друг-дружку;-) _____________________________ У носорога плохое зрение,но только при таком весе это уже не его проблемы.

03.04.2011, 02:30	#14
Валентина Неверова Junior Member Регистрация: 24.03.2011 Сообщений: 250 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Спасибо,Сергей.Учту. _____________________________ Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать.

03.04.2011, 02:32	#15
Сергей Копанин Junior Member Регистрация: 15.03.2011 Сообщений: 9 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Не стоит благодарности,Валя) _____________________________ У носорога плохое зрение,но только при таком весе это уже не его проблемы.

03.04.2011, 02:33	#16
Валентина Неверова Junior Member Регистрация: 24.03.2011 Сообщений: 250 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	:-) :-) :-) (Y) _____________________________ Самая важная цель в жизни-это помогать другим побеждать.

03.04.2011, 19:57	#17
Руслан Винниченко Регистрация: 12.01.2011 Сообщений: 265 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Серега а на разрыв как профи какие упражнения посоветуешь

03.04.2011, 22:16	#18
Сергей Копанин Junior Member Регистрация: 15.03.2011 Сообщений: 9 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	))Роман,на"разрыв"чего?Захвата,или связки укрепить?Или хочешь связки у соперников"разрывать"?:-D Поясни,пожалуйста,конкретнее,что именно интересует)) _____________________________ У носорога плохое зрение,но только при таком весе это уже не его проблемы.

07.04.2011, 00:03	#19
Артур Тони Регистрация: 06.04.2011 Сообщений: 8 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	лазинье по конату

07.04.2011, 23:08	#20
Руслан Винниченко Регистрация: 12.01.2011 Сообщений: 265 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	исвязки и захвата особенно у вас есть мулька на захвате пальцы ломать