Как сделать удары мощными ?

Инферно · 18.02.2011, 19:01

7-eleven · 18.02.2011, 23:55

УВАЖАЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ! ПРОЙДИСЬ ПО ТЕМАМ, ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ МНОГО ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ УДАР СИЛЬНЫМ, А ТЕЛО ВЫНОСЛИВЫМ.

Инферно · 19.02.2011, 17:54

хоро спасибо

Инферно · 19.02.2011, 17:54

хорошо спасибо

Инферно · 21.02.2011, 21:51

:-D :-D :-D

Клуб Сити Помогите · 21.02.2011, 21:57

Есть методика роста силы удара. От пробивания газеты до сокрущения досок. Но все надо делать постепенно

Инферно · 21.02.2011, 22:42

типа в начале одна газета потом 2 а потом всё больше и больше?да?

Кошмарик · 21.02.2011, 23:14

Самое главное когда бьёшь соедини быстроту и силу и разкий разворот корпуса в сторону удара!а чтоб повысить силу удара бей гантельками по 1 кг когда работаешь боем с тенью,постепенно повысь до 3 больше не надо!!!ну и соответственно для силы больше отжимайся!!!!!

Клуб Сити Помогите · 22.02.2011, 00:19

Меня тренер гонял по газетам, и за неделю их прибавилось до семи и так целый месяц. И я сам понимал что нужно нарабатывать в технике ударов для того чтобы пробить эти злосчастные газетные листы. Потом в ход пошел ватман, картон, пенопласт, гипсокартон и так постепенно. Так же и удары ногами. Тренировки это обучение сродни институту, где постигается ранее не познанное. И какое образование получить зависит только от тебя самого. Хочешь прогуливай, хочешь ленись но стоит помнить что если тренироваться через раз и не жить этим то какой смысл вообще выходить на ринг… или отнимать время у наставника когда вместо тебя он смог бы воспитать чемпиона…

18.02.2011, 19:01	#1
Инферно Junior Member Регистрация: 09.11.2008 Сообщений: 204 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как сделать удары мощными ? Как сделать удары мощными ? _____________________________ удалите меня! У меня новый профиль

18.02.2011, 23:55	#2
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	УВАЖАЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ ! ПРОЙДИСЬ ПО ТЕМАМ, ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ МНОГО ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ СВОЙ УДАР СИЛЬНЫМ, А ТЕЛО ВЫНОСЛИВЫМ. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

19.02.2011, 17:54	#3
Инферно Junior Member Регистрация: 09.11.2008 Сообщений: 204 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	хоро спасибо _____________________________ удалите меня! У меня новый профиль

19.02.2011, 17:54	#4
Инферно Junior Member Регистрация: 09.11.2008 Сообщений: 204 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	хорошо спасибо _____________________________ удалите меня! У меня новый профиль

21.02.2011, 21:51	#5
Инферно Junior Member Регистрация: 09.11.2008 Сообщений: 204 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	:-D :-D :-D _____________________________ удалите меня! У меня новый профиль

21.02.2011, 21:57	#6
Клуб Сити Помогите Junior Member Регистрация: 05.09.2008 Сообщений: 108 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Есть методика роста силы удара. От пробивания газеты до сокрущения досок. Но все надо делать постепенно

21.02.2011, 22:42	#7
Инферно Junior Member Регистрация: 09.11.2008 Сообщений: 204 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	типа в начале одна газета потом 2 а потом всё больше и больше?да? _____________________________ удалите меня! У меня новый профиль

21.02.2011, 23:14	#8
Кошмарик Junior Member Регистрация: 16.09.2008 Сообщений: 309 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Самое главное когда бьёшь соедини быстроту и силу и разкий разворот корпуса в сторону удара!а чтоб повысить силу удара бей гантельками по 1 кг когда работаешь боем с тенью,постепенно повысь до 3 больше не надо!!!ну и соответственно для силы больше отжимайся!!!!! _____________________________ ~ Хочешь жить, умей вертеться,Жизнь это движение,движение это жизнь. ~

22.02.2011, 00:19	#9
Клуб Сити Помогите Junior Member Регистрация: 05.09.2008 Сообщений: 108 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Меня тренер гонял по газетам, и за неделю их прибавилось до семи и так целый месяц. И я сам понимал что нужно нарабатывать в технике ударов для того чтобы пробить эти злосчастные газетные листы. Потом в ход пошел ватман, картон, пенопласт, гипсокартон и так постепенно. Так же и удары ногами. Тренировки это обучение сродни институту, где постигается ранее не познанное. И какое образование получить зависит только от тебя самого. Хочешь прогуливай, хочешь ленись но стоит помнить что если тренироваться через раз и не жить этим то какой смысл вообще выходить на ринг… или отнимать время у наставника когда вместо тебя он смог бы воспитать чемпиона…