![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Уважаемый гражданин
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 408
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
_____________________________
- О Аллах, сделай так, чтобы завтра была суббота! - , Я выполню твою просьбу, но в пятницу. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Уважаемый гражданин
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 408
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Тенисный мячь, пробиваем насвозь, продеваем веревкой, подешиваем к потолку. Тренажер супер!!!!!! Нанесение ударов по подвижной цели, уклоны (от возращающающегося мяча), скорость удара...............
_____________________________
- О Аллах, сделай так, чтобы завтра была суббота! - , Я выполню твою просьбу, но в пятницу. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Junior Member
Регистрация: 13.10.2008
Сообщений: 188
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
лучше уж для веса штанги использовать кирпичи, дырки в просверлить и потихоньку привязывать или цеплять на штыри, кирпичи по причине небольшого объема будут удобнее громозких баклашек из под воды.
в качастве мягкой макивары можно использовать накаченную шину от автомобиля, накачал камеру закпепил и вуаля - и не сильно жестко и прочувствовать удар дает. в качестве подушек (больших макивар) можно использовать мешки, наполненные соломой, но только придется потрудиться набить их изрядно, это вариант когда денег нет а удары в перемещении отрабатывать надо, получается совсем не дорого и эффектно, только чтобы сильно не пылила выбиваемая солома, нуно мешка два-три друг на друга одеть и солому во внутрь. подобными мешками можно обвязать повещеный стоб и получится неплохая груща. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Уважаемый гражданин
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 408
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Мурат кирпичи конечно поменьше, чем боклахи с водой, но и в них есть своя прелесть - УДОБСТВО ДОЗИРОВАНИЯ (для штанги это может быть и не так существенно, но для некоторых тренажеров, например на предплечье, каждые несколько грамм играют существенную роль+можно каждый день добавлять по немногу, получиться постепенное увелечение веса).
_____________________________
- О Аллах, сделай так, чтобы завтра была суббота! - , Я выполню твою просьбу, но в пятницу. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Member
Регистрация: 07.10.2008
Сообщений: 271
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
в аптеке купиш резиновый бинт 3 метраи занимайся хоть качайся или ставь удар скорость
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Member
Регистрация: 07.10.2008
Сообщений: 271
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
еще я сделал 2 доски как макеварки *соеденил двумя саморезами с торца и на сапожную веревку *и на брусьях накручиваю с двух сторон и можно бить любые удары руками *а для ног еще стропа длина 2-5метра обкручиваю макеварку и ногами работаю бывает разбиваю потом новаю *заготавливаю *и можно на кентусах отжиматься *на улице *и прес * *и спину качать
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 |
Member
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 314
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Железная труба, разумного диаметра... Подбирать под свой захват. Ближний конец - запаян, дальний - с болтом. Для антуражу мона подобие цубы наварить... Открываем гайку, насыпаем мала-мала песок, мона сначала железных сгонов накидать, а потом - песок сыпала ма сыпала. Гайка закрывается... А дальше... Удачи в освоении, мечники!!! *(Y)
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#8 |
Уважаемый гражданин
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 408
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Для отработки скорости и силы удара можно взять трубу (диаметр такой, чтобы удобно в руке держать), отпилить два отрезка *длиной с твою ладонь, залить свинцом, обмотать (лучше лейкопластырем, в руке скользить не будет). Получаются гантели, но более удобные (расширения по краям не мешают) И ВПЕРЕД!!!! ПРОВЕРЕНО *(Y)!!!!
_____________________________
- О Аллах, сделай так, чтобы завтра была суббота! - , Я выполню твою просьбу, но в пятницу. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#9 |
Member
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 192
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Макивара- доска и верёвка лучше пока для набивки ни кто не придумал
_____________________________
Ты меня избаловала, черным хлебом и хамсой. Где продукт такой ты брала, что я стал такой худой. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#10 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,833
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
![]()
Тренажерный зал в местной спортивной школе для велосипедистов. В основном сделано на минипроизводстве - самопал. Как Вам?
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |