 |
 |
|
|
|
12.08.2011, 06:21
|
#1 |
|
Junior Member
Регистрация: 03.01.2009
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Скажите как подкачать грудь и убрать живот?пожалуйста!
|
|
|
|
12.08.2011, 07:09
|
#2 |
|
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Отжимайся делай штангой жим лежа. Ну и конечно бег и пресс.
|
|
|
|
|
12.08.2011, 08:09
|
#3 |
|
Junior Member
Регистрация: 03.01.2009
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спасибо.а сколько раз нужно делать упражнения?
|
|
|
|
|
12.08.2011, 14:03
|
#4 |
|
Junior Member
Регистрация: 16.09.2008
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Интенсивность выбирай по самочувствию. На штангу добавляй вес по нарост.
|
|
|
|
|
12.08.2011, 14:14
|
#5 |
|
Junior Member
Регистрация: 03.01.2009
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Что еще можешь подсказать?
|
|
|
|
|
12.08.2011, 18:27
|
#6 |
|
Регистрация: 12.08.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Турник брусья и все будет ок...
|
|
|
|
|
12.08.2011, 18:31
|
#7 |
|
Junior Member
Регистрация: 03.01.2009
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спасибо!
|
|
|
|
|
12.08.2011, 21:40
|
#8 |
|
Junior Member
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
отжимания можно с прыжками,пресс (правым локтем достать левое колено и наоборот)
|
|
|
|
|
12.08.2011, 21:49
|
#9 |
|
Junior Member
Регистрация: 03.01.2009
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Спасибо серега!
|
|
|
|
|
12.08.2011, 22:28
|
#10 |
|
Регистрация: 12.08.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Перестать пить пиво и майонез
|
|
|
|
 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
|
Линейный вид
