|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
29.06.2011, 16:07 | #1 |
Member
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 202
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
каки тринировки надо делать чтобы выроботать риакцыю удара руками и ногами
_____________________________
Жизнь - это школа и я не спешу её закончить. |
29.06.2011, 21:02 | #2 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Работать, работать и ещё раз работать на тренировках в парах, по лапам, по мешку( на касание) и т.д. и т.п.
|
29.06.2011, 21:08 | #3 |
Member
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 202
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А сколька надо времини бить грушу в день
_____________________________
Жизнь - это школа и я не спешу её закончить. |
29.06.2011, 21:14 | #4 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Для чего?
|
29.06.2011, 21:20 | #5 |
Member
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 202
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
как для чиго или по груши бить по времини ни чиго ни вырабатывается
_____________________________
Жизнь - это школа и я не спешу её закончить. |
29.06.2011, 21:24 | #6 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Выносливость, если скажем раундов 6-12.
но груша снаряд не только для тренировки выносливости, но и силы, техники ударов и прочего. Поэтому не правильно говорить сколько по времени надо бить по груше, правильнее - как бить. |
29.06.2011, 21:29 | #7 |
Member
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 202
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
И как надо бить грушу правильно
_____________________________
Жизнь - это школа и я не спешу её закончить. |
29.06.2011, 21:37 | #8 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Технику надо ставить с тренером и потом уже самому её оттачивать на снарядах *и в парах.
|
29.06.2011, 21:42 | #9 |
Member
Регистрация: 16.07.2008
Сообщений: 202
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ни знаю как правильно я бью но в боксе тренир ни че ни обиснял как надо бить грушу вот бью как умею
_____________________________
Жизнь - это школа и я не спешу её закончить. |
29.06.2011, 21:58 | #10 |
Senior Member
Регистрация: 29.03.2009
Сообщений: 803
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ну а технику джеба, свинга, хука *вам, надеюсь, показывали?
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|