|
14.03.2011, 10:21 | #1 |
Member
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 169
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как качать кисти рук? что бы захват был жестоким
|
14.03.2011, 11:10 | #2 |
Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я знаю один способ, он качает не только кисти но и пальцы
|
14.03.2011, 15:07 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ну я знаю. гантели по 3 или 4 кг берёшь в руки и просто вверх вниз делаешь,хватка ухуенная будет
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
14.03.2011, 15:09 | #4 |
Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Не не у меня тренер с дагестана, он мне сказал попробай корову даить и сам поймешь
|
14.03.2011, 16:54 | #5 |
Member
Регистрация: 21.01.2009
Сообщений: 185
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Имхо само придет. Больше на захватах борись! Ну и эспандер кистевой...
_____________________________
cпасибо всем друзьям за тёплые слова! |
14.03.2011, 22:20 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 13.08.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D про корову охуенно сказано
_____________________________
Нах..й тусовки гламур и бомонд в доме моем поселился ремонт |
15.03.2011, 09:12 | #7 |
Member
Регистрация: 16.05.2009
Сообщений: 127
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Возми свой хвост и дергай его в низ, в верх... Хватка будет как у петбуля.
_____________________________
Помни,Господь всё видит.Живи так,чтобы ему было интересно! |
15.03.2011, 23:01 | #8 |
Member
Регистрация: 10.10.2008
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
неплохой способ на пальцах отжиматься
_____________________________
Давайте жить дружно !!! |
15.03.2011, 23:24 | #9 |
Member
Регистрация: 16.05.2009
Сообщений: 127
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А лучше учишь на бровях отжиматься...
_____________________________
Помни,Господь всё видит.Живи так,чтобы ему было интересно! |
16.03.2011, 11:12 | #10 |
Member
Регистрация: 10.10.2008
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
неумею научишь
_____________________________
Давайте жить дружно !!! |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|