> Рукопашный Бой - Боевые искусства > Рукопашный бой русский стиль > БАРС и Тарас

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 15.09.2015, 23:16   #1
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,831
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию БАРС и Тарас

Кинематика.

Данный материалы не являются учебником и не привязаны к какому либо конкретному стилю.

Инструктор 1 большой ступени УНИБОС М.Беренов.

Изучение элементарных перемов.
Существуют два наиболее распространенных способа обучения в боевых искусствах.
В первом тело разбивается на сравнительно небольшое число двигательных звеньев. Каждому из которых придается счетное, как правило малое, количество движений. После надежного усвоения базовые движения отдельных двигательных звеньев накладывается друг на друга, "не работающие" суставы при этом закрепощаются. Подобная манера сформировала характерную пластику многих восточных единоборств (особенно японских).
Подобный подход позволяет быстро изучить схему движения для ученика с неразвитой координацией.
Беда в том, что получаемая схема крайне ограничена, при большом объеме изучаемых техник требует значительного времени, и порой весьма далека от реальности.
Другой подход состоит в постановке перед учеником целей и ограничений, за частую внешних, таких как камень на раскрытой ладони, веревка, мешок с песком или макивара и т.д. А добиться поставленной цели ученик обязан сам, ориентируясь на примеры учителя и свое разумение. Здесь получается пластика непрерывная, движения объемные и мягкие, с использованием все двигательных звеньев и суставов. Примером могут служить многие "славянские" системы. Ученику с хорошей координацией больше нечего желать. Почти. А вот при плохой координации - беда. Беда в "определенной неопределенности", когда вместо естественного движения получается расхлябанное.
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.09.2015, 23:16   #2
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,831
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию

Есть, конечно, много способов нивелировать недостатки обоих путей, можно их разумно сочетать. Не в этом дело. Возможно то, что лишь не многие школы изучают движение во всей его полноте, обращая внимание на простые биомеханические законы. Примером возьмем лучезапястный сустав. Каждый сустав имеет несколько степеней свободы: (1) сгиб-разгиб, (2) приведение-отведение и (3) проворот. Количество степеней свободы у каждого отдельного сустава колеблеться, но за счет использования "ресурсов" соседних суставов это можно сгладить. Складывая разнообразные перемены одного сустава можно получить разнообразные сложные движения, например (1)+(2) дают движение по кругу, а (3) при фиксированном сгибе (1) - внешне похожее, но иное по сути движение. Мы еще будем не раз разбирать сложение перемен в разных суставах, но будет лучше если вы это сделаете сами. Обратите внимание на активные и пассивные перемены движения и то как они меняются в зависимости от позы. Например, вы крепко сжали кулак
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.09.2015, 23:16   #3
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,831
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию

А теперь согните запястье. Можете ли вы сжать кулак так же крепко? Это объясняется тем, что мышцы переброшены через несколько суставов и этот пример не единственный. Конечно в процессе занятий вы можете сами разработать комплексы растяжек (как активных так и пассивных) или силового тренинга (не только статического но и динамического типа по примеру Фохтина) на самосопративление. Хочу лишь обратить ваше внимание на то, что ключица тоже подвижная, имеет 2 степени свободы, а позвоночник с достаточной точностью описывается моделью из трех стержней и четырех шарниров.
Если проворачивать предплечье (кисть) полусогнутой расслабленной руки, то можно заметить непроизвольное смещение локтя внутрь или наружу, в зависимости от направления вращения. Это реакция охраняющая сустав и мышцы от перегрузки. Продолжая движение, можно вызвать приспособительную реакцию следующего сустава. В рукопашном бое школы Шоу Дао есть техника "живых перьев", она интересна тем, что фактически движения всего тела являются приспособительной реакцией к движению пальцами. В трансовом состоянии пальцы обретают "собственную жизнь" являясь дозором, который первым вступает в контакт с противником. При определенной подготовке метод позволяет оптимизировать сложнокоординационные техники.
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.09.2015, 23:20   #4
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,831
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию

КОНЦЕПЦИЯ ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЫ ПО УНИБОС

Инструктор 1 большой ступени УНИБОС М.Беренов.
Выбор стратегии определяется многими факторами.
В первую очередь уделяется внимание профилактическим мерам, если же
столкновение неизбежно, то на открытом пространстве предпочтительно
оторваться от агрессора убежать и спрятаться, а в закрытом помещении
предпочтительны методы психологического воздействия и техники, вызывающие
болевой либо психологический шок. Например, специфические болевые захваты
за мягкие ткани, угрожающие немедленной травмой, что дает дополнительные
возможности для психологического воздействия.
Обучение логично разделить на 3 этапа и выделить 3 направления:
психологическое
психофизическое
техническое
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.09.2015, 23:20   #5
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,831
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию

Психологическое направление призвано воспитать стиль мышления,
прогнозирующий опасности и заблаговременное их избегание. Прививаются
навыки: принятия безопасных поз и положений в пространстве (как правильно
ходить по улице, ездить в транспорте, одеваться), постоянно наблюдая за
окружающим (поиск источников опасности, путей отхода, укрытий). Приемы
психологического воздействия. Создание информационного обеспечения
собственной безопасности.
Психофизическое направление включает: управление эмоциями.
Энергетические воздействия ( как стать "невидимой", как слиться с толпой,
как воздействовать на агрессора, уходя от его психического давления).
Проигрывание критических ситуаций для создания нужного психофизического
состояния.
Техническое направление состоит из комплексных упражнений формирующих
навыки самозащиты. На каждом этапе используются: камень, палка, нож,
короткая палочка.
Тактика 1этапа (3 месяца): неожиданная атака из состояния внешней
покорности.
Изучаются: пальцевые воздействия на точки в области лица-шеи, паха, на
руках и ногах, зоны поражения специфичные для камня, палки и ножа, техники
падения, приложения и перенаправления усилия, контакт-контроля,
перемещения (в т.ч. малошумного).
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.09.2015, 23:20   #6
Мужчина
Просто мужчина
 
Аватар для Мужчина
 
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,831
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
По умолчанию

Основная схема: удар (без вложения силы) - послеударное болевое
воздействие позволяющее сбросить захват и раскрыть на добивание, либо
травмирующий захват.
Противодействия ножу имеет смысл (на этом этапе) лишь при контактной
угрозе: нож зажимается в захвате и наносится серия ударов.
В зависимости от тактической цели, степени знакомства с противником, его
опасности и ньюансов исполнения возможно четко дозировать степень
воздействия в рамках одного приема от болевого шока до травмы и даже
смерти.
На 2 этапе (3 месяца)
Изучаются простейшие техники ударов и рычагов. Ставится система защит,
медленные спарринги. При неудачном применении техник 1-го этапа
малотехничный противник успеет нанести 1-2удара прежде, чем будет
выключен. Имеет смысл ставить бой по типу - скоростной на уничтожение.
На 3 этапе (6 месяцев)
Формируются энергетические составляющие техники: трансы, ведущие точки,
волевые эманации, чтение мыслеобразов, начала железной рубашки. Изучаются
сложные удары и техники управления, тактика боя 1 на 1 и против группы.
Мужчина вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.09.2019, 22:46   #7
Validator
Новичок
 
Регистрация: 24.09.2019
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию

Я конечно не супер патриот, но некоторыми винами Краснодарского края горжусь. Это конечно же бесспорно -
1. винзавод Абрау Дюрсо,
2. Вина Шато ле Гранд Восток ( первое в России винодельческое хозяйство по французскому образцу) и
3. Вина Мысхако (Агрофирма «Мысхако» первое и единствен
Validator вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 18:13. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс

Яндекс.Метрика