[Мужчина]

Самочувствие, хотя и субъективный показатель, но в абсолютном большинстве случаев соответствует истинному физическому и психическому состоянию человека. Ощущение бодрости, хорошего настроения, желание трудиться и тренироваться говорит о правильности общего и тренировочного режима. При переутомлении, перетренированности и заболеваниях настроение ухудшается, появляется вялость, слабость, головокружения, пропадает желание заниматься физическими упражнениями. Возможны боли в груди, мышцах. В дневнике отмечается как «хорошее», «удовлетворительное», «плохое».