Самое тяжёлое, ненавистное но необходимое упражнение. Если редкое - с подробным ...

007_JB · 20.06.2011, 13:45

Шпагат - это результат, а не процесс.

I_Pharon · 21.06.2011, 16:13

Ну да, я имел ввиду процесс растяжки ))

imported_serSEVEN · 21.06.2011, 17:18

Для меня нахождение в шпагате,переходы из прод.в попер.,это процесс.Образно упр.шпагат.Почти шпагат.

imported_inokentii · 21.06.2011, 17:26

Приседания со штангой на 20 раз с весом более 100 кг, ушатывают весь организм не по детски. Бесит бег.

007_JB · 22.06.2011, 00:05

Бег *- *это же прекрасно!

imported_inokentii · 22.06.2011, 09:16

Кто же запрещает, бегайте на здоровье! При беге убивается позвоночник и колени. Лучше плавание, велосипед, лыжи, либо велотренажер и т.п.

tom-2cat · 01.07.2011, 18:54

навык рытья траншей:-D

007_JB · 02.07.2011, 12:53

рытьё траншей не физ культура, это физ нагрузка

imported_inokentii · 02.07.2011, 15:37

Если не военные действия, то это долбое..зм!

tom-2cat · 02.07.2011, 15:42

ну как сказать в жизни это тоже полезный навык...:-D

21.06.2011, 16:13	#22
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну да, я имел ввиду процесс растяжки )) _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

21.06.2011, 17:18	#23
imported_serSEVEN Senior Member Регистрация: 26.10.2008 Сообщений: 358 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Для меня нахождение в шпагате,переходы из прод.в попер.,это процесс.Образно упр.шпагат.Почти шпагат. _____________________________ Геи России отказались вступать и голосовать за ЕдРО,сказав что не такие уж они и пидо..асы!

21.06.2011, 17:26	#24
imported_inokentii Senior Member Регистрация: 28.04.2008 Сообщений: 465 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Приседания со штангой на 20 раз с весом более 100 кг, ушатывают весь организм не по детски. Бесит бег. _____________________________ Такими хочу я видеть мужчину и женщину: его — способным к войне, ее — к деторождению, но чтобы оба они могли танцевать — не только ногами, но и головой.

22.06.2011, 09:16	#26
imported_inokentii Senior Member Регистрация: 28.04.2008 Сообщений: 465 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кто же запрещает, бегайте на здоровье! При беге убивается позвоночник и колени. Лучше плавание, велосипед, лыжи, либо велотренажер и т.п. _____________________________ Такими хочу я видеть мужчину и женщину: его — способным к войне, ее — к деторождению, но чтобы оба они могли танцевать — не только ногами, но и головой.

01.07.2011, 18:54	#27
tom-2cat Авторитетная личность Регистрация: 09.06.2009 Сообщений: 1,810 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	навык рытья траншей:-D _____________________________ Я люблю свою маму она одна у меня.!

20.06.2011, 13:45	#21
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Шпагат - это результат, а не процесс.

22.06.2011, 00:05	#25
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Бег - это же прекрасно!

02.07.2011, 12:53	#28
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	рытьё траншей не физ культура, это физ нагрузка

02.07.2011, 15:37	#29
imported_inokentii Senior Member Регистрация: 28.04.2008 Сообщений: 465 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если не военные действия, то это долбое..зм! _____________________________ Такими хочу я видеть мужчину и женщину: его — способным к войне, ее — к деторождению, но чтобы оба они могли танцевать — не только ногами, но и головой.

02.07.2011, 15:42	#30
tom-2cat Авторитетная личность Регистрация: 09.06.2009 Сообщений: 1,810 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	ну как сказать в жизни это тоже полезный навык...:-D _____________________________ Я люблю свою маму она одна у меня.!