каки тринировки надо делать чтобы выроботать риакцыю удара руками и ногами

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 21:59

А на снаряде надо отрабатывать : одиночные, двоечки, серии...

Авдушев · 29.06.2011, 22:14

Ну я обычна по груше бью 2 раз левой и 1раз правой это примые удары бакавые 2раз низ верх левой правой 1раз уже как в дагонку в лицо правую сторону тоже самое

imported_dobrii-orc · 29.06.2011, 22:19

Ну вот так где-то минуты 3, минута отдыха и опять.
Так раундов 5 - 12, если сил хватит.

Авдушев · 29.06.2011, 22:22

Да ну ладна папробую спасибо за совет

7-eleven · 30.06.2011, 20:58

Если честно, то не понял вопроса. Как понять КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫРАБОТАТЬ РЕАКЦИЮ РУКАМИ И НОГАМИ? Это ты чего хочешь наработать резкость ударов или ухода от них????

imported_dobrii-orc · 30.06.2011, 21:01

:-D :-D :-D

Tatch · 01.07.2011, 00:20

если уход то надо выучить саму технику и вырабатывать ее в боях а реакция то простоя игра с маленькими мечами помогает но лучше это укрепить тела и дух

29.06.2011, 22:14	#12
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну я обычна по груше бью 2 раз левой и 1раз правой это примые удары бакавые 2раз низ верх левой правой 1раз уже как в дагонку в лицо правую сторону тоже самое _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

29.06.2011, 22:22	#14
Авдушев Member Регистрация: 16.07.2008 Сообщений: 202 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да ну ладна папробую спасибо за совет _____________________________ Жизнь - это школа и я не спешу её закончить.

30.06.2011, 20:58	#15
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Если честно, то не понял вопроса. Как понять КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ВЫРАБОТАТЬ РЕАКЦИЮ РУКАМИ И НОГАМИ? Это ты чего хочешь наработать резкость ударов или ухода от них???? _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

01.07.2011, 00:20	#17
Tatch Member Регистрация: 04.09.2008 Сообщений: 404 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	если уход то надо выучить саму технику и вырабатывать ее в боях а реакция то простоя игра с маленькими мечами помогает но лучше это укрепить тела и дух _____________________________ "5:50 утра-..класс!могу поспать...6:50-надо вставать...6:57-...встаю на счёт три...два...9:40-твою мать!!!"

29.06.2011, 21:59	#11
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	А на снаряде надо отрабатывать : одиночные, двоечки, серии...

29.06.2011, 22:19	#13
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Ну вот так где-то минуты 3, минута отдыха и опять. Так раундов 5 - 12, если сил хватит.

30.06.2011, 21:01	#16
imported_dobrii-orc Senior Member Регистрация: 29.03.2009 Сообщений: 803 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	:-D :-D :-D