[Мужчина]

1. захват из любого положения правой рукой за правую и удар левой в голову, с
одновременным оттягиванием правой вниз.

2. "польские" удары: удары кривой косолапой ногой без размаха в
голень-пах-колено-бедро. Отсутсвие размаха компенсируется резким подрывом тела
вниз, который у нас называется подломом.

3. Одновременная атака рук иноги, если человек находится в стойке,
сопровождающаяся атакой корпуса или головы - в зависимости от того, куда он руки
отдёргивает.

4. Лоу-кики кривыми ногами, атака коленом в колено сбоку или в сушку, и все
логически следующий движения.

5. Локти

6.Голова в любом направлении - вбок, назад, вперёд

7.Действия, основанные на понижении или повышении центра тяжести - удар в пах
вверх с одновременным присядом проходит практически всем. Удар из присяда на
подъёме - тоже. Вообще, попробуй бить с низким присядом, который длится лишь
полсекунды - дольше нельзя - получишь по полной. но вот упал вниз - и выпрыгнул
вбок желательно - имеет эффект.

8. на дальней атаке уход вбок с разворотом и ударом ногой вниз живота, не
выпрямляя ноги - кривой ногой. Проходит тоже практически всем на средней
дистанции. Хорошо идёт боксёрам, таэквондистам.

9. Коронка на удар или захват, которая проводится быстро, поэтому не для
отработок. Да и словами её не оъсянишь качественно: на атаку при отшаге с
разворотом делаешь резкий выхлест кривой ногой на подломе голенью. Приходится в
пах. Зарёкся делать в несерьёзных спаррингах. Вместе с пахом пробивается вообще
вся промежность.

10. Секущие удары пятками по икроножным мышцам от колена до пятки - на захватах
человек просто ломается. Тоже кривой ногой выполняются. как внутрь, так и
наружу. Мне больше нравится внутрь - они неожиданнее и скоростнее.