[Адуев]

Может кто то занимался или владеет информацией напишите о методиках тренировок ,специальных упражнениях свойственных этой школе.

[iminst]

ВОВИНАМ—ВЬЕТВОДАО *Наиболее широко распространенный во *Вьетнаме и за его пределами *стиль вьетнамских боевых *искусств (Во-дао, или *Во-Вьетнам). Основал в 1938 *году мастер Нгуэн Лок *(1912-1960). Это «синтетический» стиль, *источниками которого стали *несколько старинных стилей *вьетнамского рукопашного *боя, заново переосмысленные *на основе классического *трактата XVI века «Лин Нам Во *Кин». Обычно называют 4 *таких стиля: Тай-шон Нян *(Феникс Западной Горы), Ким *Ке (Золотой Петух), До Нхан *(Одноглазый), Са Лонг Чыонг *(Сила Дракона Песков). *В *ближнем бою стиль вьетводао- вовинам отдает предпочтение *ударам локтями, коленями и *головой, широко использует *подсечки и подножки, болевые приемы и броски. На дальней *дистанции — удары кулаками, *пальцами, стопами. Своего рода «визитной карточкой» стиля *вовинам являются так *называемые «ножницы» (донг- чан) — подбивы и захваты *противника ногами по всем *уровням — от стоп до шеи. *Известно более 20 вариантов *таких «ножниц», в том числе с *за-прыгиванием на шею более *высокому по росту противнику! *Соответственно, важное *значение придается *укреплению ног и прыжковой *акробатике. *Однако главное, *что сделал Нгуэн Лок — он *поставил во главу угла *духовное и физическое *развитие человека через *практику боевого искусства. *Иными словами, он сделал то *же самое, что и знаменитый *Фунакоси Гичин («отец *японского каратэ»), *превративший технику *рукопашного боя в Путь пустой *руки, то есть в систему *самосовершенствования: «Если *ты хочешь изменить мир, то *начни с изменения самого *себя»