Психиатр

«ТЕХНИКА» СУПРУЖЕСКОГО ОБЩЕНИЯ

Обычно причиной конфликтов бывает отсутствие правильного самопонимания и отсутствие возможности выразить собственные чувства, не обидев другого. Иначе говоря, неумение выражать любые собственные чувства. Мы уже говорили, что иллюзией является то обстоятельство, что если мы любим человека, то он не может вызвать у нас отрицательные чувства и эмоции. Может, сколько угодно. Но мы, считая, что «такого не может быть», начинаем свои чувства игнорировать, зажимать, неправильно оценивать. Взрыв рано или поздно неизбежен. Кроме того, мы говорили о «дворянском» и «плейбейском» стилях общения. Попробуем теперь перечислить основные средства плебейского стиля. Итак, это:
1. Ругань.
2. Приказы и запреты («я тебе запрещаю»).
3. Риторические вопросы («когда ты перестанешь опаздывать?»).
4. Выговоры, в которых используются слова «всегда», «никогда», «вечно», «снова», «опять».
5. Ирония и сарказм (это постоянная маска, постоянное нападение, искусственность, скрытая издевка, агрессия).
6. Использование только порицаний или только похвал.
7. Приписывание другому мнимых черт после того, как мы уже говорили о психологической защите, можно понять, что в ряде случаев речь идет о прямой проекции:
мы приписываем другие черты, от которых хотели бы избавиться (умный человек едва ли будет говорить «Я не дурак»). Кроме того, мы должны понимать, что часто не другой человек вызывает у нас раздражение, агрессию и т.д., а просто мы сами по себе склонны к агрессивному или раздражительному настроению, а другой здесь служит только поводом, но не причиной.
Каким же образом можно выражать свои отрицательные чувства? Что означает «дворянский» стиль общения?