[Виолка]

Сообщение от Твоя_совесть

А я с 10го числа на диете. Вчера, правда, наелась шашлыка аж до тошноты, а сегодня конфет шоколадных натрескалась. Но лечу себя надеждой на завтрашний кефирно-разгрузочный день)

Ну и как разгрузка удалась?

Добавлено через 5 минут
Я на зел. чае сегодня, выдержала и вчера тоже. У меня хомячь щечки уже не лезут в объектив, скоро придется морду собирать из 4 частей и клеить на формат А3. И еще у меня свинячьи, мелкие заплывшие жиром глазки.

[Твоя_совесть]

Сообщение от Жопа с метлой

Ну и как разгрузка удалась?

Добавлено через 5 минут
Я на зел. чае сегодня, выдержала и вчера тоже. У меня хомячь щечки уже не лезут в объектив, скоро придется морду собирать из 4 частей и клеить на формат А3. И еще у меня свинячьи, мелкие заплывшие жиром глазки.

Разгрузка удалась ровно до семи вечера, пока с подругой не встретилась... Дальше все, как в тумане((((

Мать, ну покажи мне хоть одну недавнюю фотку со своими свинячьими глазками, а то не верится!

[Виолка]

У меня мама все время говорит, стоит чуть поправиться что у меня глазоньки ой поплыли или что щеки шире талии)))
я средство нашла, по отзывам должно хорошо обменку разогнать и вес должен начать хорошо уходить.
Нужны корица, натуральный мед и вода.
Кипятишь стакан воды, заливаешь им 1 ч л. корицы, настаиваешь. Когда все эта байда станет комнатной температуры добавляешь 2 ч.л. меда. Нужно пить натощак перед сном половину, а оставшуюся половину, охлажденную сразу с утра.

[Vita]

Попробуем.
У меня несколько иное средство))) Подружка пробует себя в фотографии, вот валяла меня по всему огороду в разной степени открытости (не-не, я была одета). Глянув результат сразу стало видно где надо худеть и зачем это надо. Выгуливаемся с детьми и фотиком довольно часто, так что виден процесс сброса, ну и мотивация повышается.

[Виолка]

Витуль, можно еще фотку до и после слепить в фш, тогда вообще очень наглядно будет.

[Мужчина]

Я вот хочу сбросить пару кг с живота. И вообще сморю, что плавно каждые пол года по 1 кг приобретаю.

[Unendlichkeit]

У меня тут проблемы со здоровьем и посадили меня на жесткую диету, типо варёное и не жирное. Не прошло и месяца я 15 кг скинул.

[Мужчина]

Что с твоим здоровьем?
Подробнее о диете.

[Unendlichkeit]

Сообщение от Мужчина

Что с твоим здоровьем?
Подробнее о диете.

Лечебная диета желудочно кишечного тракта

Гастрит желудка и кишечника, панкреатит с увеличением поджелудочной железы, печень увеличилась, желчный обострился. Всё это в стадии обострения! Диету я сейчас найду в интернете, но это очень сложно поверь. Сахар и соль вообще исключи, а сладкое тем более. Я держусь потому что чуть съем не по диете и приступы я загинаюсь, а у тебя то приград нет. Так что лучше ешь всё но в маленьких дозах и часто около 6 раз в день, но совсем по чучуть, а после семи желательно воздержись от еды, а около 9 вечера выпивай стакан кефира. Ну, а если тебе совсем есть захочется после 7ми вечера, то съешь огурец или помидор, но то что легко переваривается. Вот посиди на ней месяц, два и ты похудеешь. Только пиво не пей, лучше водки или коньяк. Ну, а если хочешь жесткую как у меня, то сейчас скину. Только там алкоголь противопоказан вообще! Я не пью, не курю.

Добавлено через 2 минуты
Не нашёл Диету, буду писать вручную с бумаги. Так что ты мой должник)))

Добавлено через 25 минут
Хлеб: пшеничный из муки 1 или 2го сорта, ржаной из сеяной обдирной муки, вчерашней выпечки. Можно добавить к рациону питания выпечные несдобные изделия с вареным мясом или рыбой,творогом, яблоками, сухой бисквит. Супы: Овощные и крупяные на овощном отваре, молочные с макаронными изделиями, фруктовые, борщи и щи вегетарианские (в моём случаи даже без томатной пасты и пережарки и капусты). Исключаются Мясные, рыбные и грибные бульоны. Мясо и птица: нежирная говядина, телятина, мясная часть свинины,кролик,курица в отварном или запеченном после отваривания виде. Используют мясо, птицу без кожи и рыбу нежирных сортов отварные или запеченные после отваривания,куском или рубленным. Разрешены докторская, молочная и вообще диетические колбасы и сосиски, не жирная ветчина, сосиски молочные, вымоченная в молоке сельдь, заливная рыба после отваривания, рыба фаршированная овощами, салат из морепродуктов. Молочные продукты невысокой жирности: Молоко, кефир, ацидофелин,простокваша, полужирный творог до 20 процентов в натуральном виде или в виде запеканок, пудингов, ленивых вареников, сметана используется только в качестве приправы к блюдам. Яйца: виде омлетов на пару или всмятку. Крупы: Любые виды круп. Овощи: в отварном, запечным или тушеным виде. Исключаем: Шпинат,Редис,Редька,Чеснок(но тебе можно),Грибы. Соуса: Сметанные, молочные, овощные, сладкие овощные подливы. Пряности: Укроп, петрушка и корица. Закуски: Салат из свежих овощей с растительным маслом, фруктовые салаты, винегреты. Фрукты, ягоды не кислые, компоты, кисели. Сладости: Меренги, снежки, мармелад, не шоколадные конфеты, мед, варенье, сахар заменяют ксилитом или сарбитом(лично я вообще исключил всё). Напитки: Чай, кофе с молоком, фруктовые, ягодные и овощные соки.

Добавлено через 4 минуты
Эта лечебная диета желудочно кишечного тракта, я многово из диеты этой не ем, так что я ещё сильней ограничиваюсь. Ешь гречку, она полезна очень и диетическая совсем. А самое главное ешь всё с минимальным содержанием жира, творог я ем 0,5%, кефир я пью 1% био, сметана 10%, молоко вообще не пью нельзя, плохо от него. Не ешь сладкого, а если сильно хочешь, то купи на фруктозе для диабетиков. Ешь всё с минимальным содержанием углеводов!

[Unendlichkeit]

А для того чтоб согнать жир с живота, это только бег.