Кто как тренеруется, давайте делиться опытом.

Аллигатор · 16.01.2011, 11:31

Ребята, которые давно занимаются, как вы тренеруетись, разминка с чего начинаете, - если это ударные виды спорта, если борьба, то как разменаетесь, какие упражнения входят в тренеровку, спаринги... время, переодичность тренеровок, отдых, работа с железом, кросы и т.д...

Аллигатор · 16.01.2011, 11:31

Ваш опыт будет полезен многим.

Ширвани Ругуев · 25.04.2011, 22:09

меня Федор гоняет по своей методике,,,а какая она ,,,сами знаете

16.01.2011, 11:31	#1
Аллигатор Junior Member Регистрация: 17.07.2008 Сообщений: 304 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кто как тренеруется, давайте делиться опытом. Ребята, которые давно занимаются, как вы тренеруетись, разминка с чего начинаете, - если это ударные виды спорта, если борьба, то как разменаетесь, какие упражнения входят в тренеровку, спаринги... время, переодичность тренеровок, отдых, работа с железом, кросы и т.д...

25.04.2011, 22:09	#3
Ширвани Ругуев Регистрация: 25.04.2011 Сообщений: 42 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	меня Федор гоняет по своей методике,,,а какая она ,,,сами знаете