Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то ...

Аргентинец · 25.11.2010, 02:40

Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то подскажите с какими лучше? Я лет 15 не брал штангу в руки хотя виду довольно таки активный образ жизни.

Алексахин · 25.11.2010, 14:15

Конечно можно добиться результатов и в 38 и в 48, только огульно бросаться в тренировки нельзя, можно прото убить свой организм... очень постепенно наращивая нагрузки... обязательно кардио....обязательно адекватный отдых... питание---правильное... обязательно использование спортпита... *Вам лучше начинать так--- найти достойный зал, найти грамотного тренера и хотя бы первые пол года пзаниматься под его контролем.... ну и конечно почитать побольше литературы..

imported_Zuzik · 18.12.2010, 23:21

Начни с бега и всё будет нормально. Конечно можно, а штангу и не обязательно брать, возьми две гантели.

Арго · 16.02.2011, 16:25

Мне 44г.!!! *Думаю и в 38 не поздно!!!

Албанец · 05.03.2011, 20:10

Каких именно результатов? Например физически развитый мужик должен 10 раз жать лежа свой вес,приседать со штангой в два своих веса и делать становую в два споловиной.Для достижения этих целей никакие добавки не нужны,просто кушай,поднимай и спи.И еще,есть таблицы ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ загляни туда посмотри в каком ты состоянии ,где тебе нужно добавить,где убавить и вперед за работу.

Арарат · 01.06.2011, 00:24

Начинать нужно с диетолога, лучше с диагностики организма, а годы подскажут какие нагрузки какой отдых после тренировок нужен..

Blakis · 23.06.2011, 23:16

нигогда не позно

Агапьев · 31.07.2011, 15:49

Привет,Константин Глушицкий!Не передумал ещё результатов добиться?И каких бы ты результатов хотел?

Алексахин · 03.08.2011, 14:06

Никогда не поздно--- однозначно. Только применяя спортивное питание---- однозначно( это лично мое мнение) А резуьтатов.... да хоть каких.... вообще лучше фитнесом заниматься(физкультурой по нашему).... это для здоровья, а спорт.... это уж как получиться:-D

Албанец · 03.08.2011, 19:11

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.Каким бы видом спорта ты не занялся правило для всех одно-планомерно увеличивать нагрузки и первый цикл должен быть разбит примерно на три года.Только тогда ты почувствуешь,каким ты был и каким стал.И еще,чем старше тем больше нагрузки и времени на себя любимого.Не забывайте-здоровый человек может быть несчастным -больной счастливым никогда.

25.11.2010, 02:40	#1
Аргентинец Junior Member Регистрация: 07.12.2008 Сообщений: 19 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то ... Можно ли в 38 добиться результатов? И как лучше с препаратами или без? Если с то подскажите с какими лучше? Я лет 15 не брал штангу в руки хотя виду довольно таки активный образ жизни.

25.11.2010, 14:15	#2
Алексахин Member Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 132 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Конечно можно добиться результатов и в 38 и в 48, только огульно бросаться в тренировки нельзя, можно прото убить свой организм... очень постепенно наращивая нагрузки... обязательно кардио....обязательно адекватный отдых... питание---правильное... обязательно использование спортпита... *Вам лучше начинать так--- найти достойный зал, найти грамотного тренера и хотя бы первые пол года пзаниматься под его контролем.... ну и конечно почитать побольше литературы.. _____________________________ Сталь нуждается в закалке!

18.12.2010, 23:21	#3
imported_Zuzik Member Регистрация: 10.07.2008 Сообщений: 640 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Начни с бега и всё будет нормально. Конечно можно, а штангу и не обязательно брать, возьми две гантели. _____________________________ Моя малышка,всем малышкам ,малышка:-P:-*

03.08.2011, 14:06	#9
Алексахин Member Регистрация: 26.05.2008 Сообщений: 132 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Никогда не поздно--- однозначно. Только применяя спортивное питание---- однозначно( это лично мое мнение) А резуьтатов.... да хоть каких.... вообще лучше фитнесом заниматься(физкультурой по нашему).... это для здоровья, а спорт.... это уж как получиться:-D _____________________________ Сталь нуждается в закалке!

16.02.2011, 16:25	#4
Арго Junior Member Регистрация: 16.09.2008 Сообщений: 44 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Мне 44г.!!! *Думаю и в 38 не поздно!!!

05.03.2011, 20:10	#5
Албанец Member Регистрация: 11.12.2008 Сообщений: 88 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Каких именно результатов? Например физически развитый мужик должен 10 раз жать лежа свой вес,приседать со штангой в два своих веса и делать становую в два споловиной.Для достижения этих целей никакие добавки не нужны,просто кушай,поднимай и спи.И еще,есть таблицы ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ загляни туда посмотри в каком ты состоянии ,где тебе нужно добавить,где убавить и вперед за работу.

01.06.2011, 00:24	#6
Арарат Junior Member Регистрация: 12.02.2009 Сообщений: 67 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Начинать нужно с диетолога, лучше с диагностики организма, а годы подскажут какие нагрузки какой отдых после тренировок нужен..

23.06.2011, 23:16	#7
Blakis Авторитетная личность Регистрация: 23.11.2008 Сообщений: 3,382 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	нигогда не позно

31.07.2011, 15:49	#8
Агапьев Member Регистрация: 07.06.2008 Сообщений: 156 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Привет,Константин Глушицкий!Не передумал ещё результатов добиться?И каких бы ты результатов хотел?

03.08.2011, 19:11	#10
Албанец Member Регистрация: 11.12.2008 Сообщений: 88 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.Каким бы видом спорта ты не занялся правило для всех одно-планомерно увеличивать нагрузки и первый цикл должен быть разбит примерно на три года.Только тогда ты почувствуешь,каким ты был и каким стал.И еще,чем старше тем больше нагрузки и времени на себя любимого.Не забывайте-здоровый человек может быть несчастным -больной счастливым никогда.