|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
04.11.2010, 17:40 | #1 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Друзья! Как справится с судоргами в руках!!! Иначе пальцы выворачивает на ...
|
04.11.2010, 23:36 | #2 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
необходимо пить побольше кальция! -пройдут и боли суставов и судороги.
|
05.11.2010, 17:18 | #3 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
В рационе обязательно должна быть зелень, овощи, фрукты, сухофрукты, компот. Кальций и калий там в достаточном количестве и легко сбалансируются в организме. Кальцием химического происхождения увлекаться поменьше.
|
05.11.2010, 17:26 | #4 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Еще важный момент, следить за расслаблением мышц при спарингах и схватках. К судорогам может привести и чрезмерная зажатость мышц, излишнее напряжение даже тогда, когда в этом нет необходимости, и особенно на фоне недостатка этих микроэлементов. Наверное, все знают, что самые боеготовные мышцы - это расслабленные, но находящиеся в горячем состоянии. Такие гораздо быстрее и сильнее способны "взорваться" в нужный момент.
|
05.11.2010, 17:31 | #5 |
Мужчина дня
Сообщений: n/a
|
Спасибо;-)
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|