![]() |
![]() |
|
|
![]() |
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Авторитетная личность
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 1,815
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2 |
Senior Member
Регистрация: 03.06.2008
Сообщений: 542
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Смотря какая тема занятий,если тело тренированное,можно и без разминки.На улице никто ждать не будет.Шея,позвоночник,суставы-остальное в процессе разогреется....
_____________________________
Осталось совсем не много!!! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
Авторитетная личность
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 7,705
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
улица улицей , а в зале лучше всетаки размяться до легкой испарины
_____________________________
Вот и сессия! |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4 |
Авторитетная личность
Регистрация: 24.09.2008
Сообщений: 2,210
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Если выход просто по делам даже,то считаю полезным сделать потягушки.На ноги,руки,спину,живот.У А.Белова встречается как "БОДРИНЯ"После длительной ходьбы,марш-броска сделать потяги.Мышцы востанавливают элластичность и функции.
_____________________________
Красная точка лазерного прицела на вашем лбу - это тоже чья то точка зрения. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Александр,я с табой согласен,наулице ждать никто ждать небудет
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6 |
Senior Member
Регистрация: 15.06.2009
Сообщений: 573
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Всегда, в любую минуту, должен быть готов к любому повороту событий!
_____________________________
В мужчине внешность неглавное.Главное чтобымужчина оставался мужчиной. |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#7 |
Авторитетная личность
Регистрация: 23.09.2008
Сообщений: 1,418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
если тренировка длительная и напряженная то и разминать надо все группы мышц, бег не обязателен, а вот "потянуть" мышцы необходимо
_____________________________
¦Ты ?е? Меня>к? к П??о?? ?е? nоc ?gк?¦ |
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|
![]() |