> Здоровье мужчины > Психология > Как бороться с бессонницей и депрессией?

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 30.05.2011, 01:38   #1
Doris Schyt
Мужчина дня
 
Сообщений: n/a
По умолчанию Как бороться с бессонницей и депрессией?

Как бороться с бессонницей и депрессией?
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.05.2011, 11:25   #2
R M Pitts
 
Аватар для R M Pitts
 
Регистрация: 10.03.2011
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Думаю, эта тема всегда будет актуальна. У меня два способа, думаю, это для легкой бессонницы, но все-таки, может кому-то подойдет:-D
1. Это стакан теплого молока с медом
2. Что-нибудь почитать. Меня чтение расслабляет.
_____________________________
Незыблема аксиома, что человек, живущий только для себя, есть даже не нуль, а отрицательная величина в человечестве.
R M Pitts вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.05.2011, 16:54   #3
June Dygg
 
Аватар для June Dygg
 
Регистрация: 15.03.2011
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

считать до 100:-P
_____________________________
А зачем мне брать трубку? Сижу… Отдыхаю… Раз звонит,значит живой.
June Dygg вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.05.2011, 21:52   #4
Noah Vidd
 
Аватар для Noah Vidd
 
Регистрация: 13.03.2011
Сообщений: 94
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

энергично сгибать и разгибать ступни ног - носки к себе и от себя. 100 раз. И сразу заснете;-)
_____________________________
Присоединяйтесь к нашей тамбовской группе!
Noah Vidd вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.05.2011, 23:43   #5
Dr Butcher
Мужчина дня
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Девочки, спасибо за советы. А может быть использовать лекарственные травы?
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.05.2011, 23:44   #6
Rosie
Мужчина дня
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Валериана, пустырник, пион действуют успокаивающе и обладают снотворным эффектом.
Можно приготовить чай из листьев мелиссы, мяты перечной, шишек хмеля.
1 столовую ложку хмеля залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 2/3 стакана два раза в день, второй раз – перед сном.
Чудесная подушечка с шишками хмеля за счет фитонцидов успокоит нервную систему.
Полезны прогулки на свежем воздухе по весенним улицам. Регулярные физические упражнения улучшают настроение, уменьшают утомляемость.
  Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.05.2011, 17:07   #7
Coyne Flot
 
Аватар для Coyne Flot
 
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

обалденные советы - спасибо! не часто мучаюсь но иногда бывает, не могу уснуть
_____________________________
Утро - это такая часть суток - когда завидуешь безработным.....
Coyne Flot вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 31.05.2011, 22:34   #8
R M Pitts
 
Аватар для R M Pitts
 
Регистрация: 10.03.2011
Сообщений: 92
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Я вообще обожаю всякие травные чаи и настойчики(Y)
_____________________________
Незыблема аксиома, что человек, живущий только для себя, есть даже не нуль, а отрицательная величина в человечестве.
R M Pitts вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2011, 15:44   #9
JosieLiv
 
Аватар для JosieLiv
 
Регистрация: 12.03.2011
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

а на этой подушке спать надо?
_____________________________
Притворяться больным не так уж сладко. Все равно что сжимать в руке готовую вырваться тугую пружину. Долго такого не выдержишь.
JosieLiv вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2011, 21:53   #10
Joe Kerr
Мужчина дня
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Да.(F)
  Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 11:57. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс

Яндекс.Метрика