РАСКАЖИТЕ НАМ КТО,КАК ДЕЛАЕТ УТРОМ ЗАРЯДКУ!

Белый Шоколад · 03.09.2009, 20:46

Например я в 7.00 делаю пробежку 5км,затем 15 мин. бой с тенью,40 мин.работаю с мешком,затем обливаюсь холодной водой и становлюсь свежий как огурчик на весь день(v)

Белый Шоколад · 05.09.2009, 21:43

Утром БЕГ,вечером БЕГ,а спать с гантелями:-D

Бомба · 06.09.2009, 16:59

7.30-подъем
7.45-кросс
8.45-иду на учебу:-D

I_Pharon · 11.11.2009, 20:46

УТРОМ БЕГ СО ФЛЯГАЮ НА КОЛОНКУ ЗА ВОДОЙ,ЗАТЕМ ЧАСИК КОЛЮ ДРОВА,ПОТОМ ИДУ НА РАБОТУ!:-D

Бархат · 14.11.2010, 11:12

сaмaя хорошaя зaрядкa в постeлe:-D

caden · 09.12.2010, 02:04

В 8:30 на пацанах отрабатываю...

Бестолочь · 06.02.2011, 12:14

лёгкий бег 1-2км или скакалка 5мин, растяжка. Работа с камнями, кувалда.30-40мин. Нормально

Бесконечность · 02.04.2011, 23:11

Мое профессиональное мнение: Я против любых нагрузок с утра пораньше. Организм еще не проснулся, не получил питания и не готов к тренировке. Поэтому лучше позавтракать и через 2 часа приступить к первой тренировке. потом отдых, обед и часов в 19-00 до 22-00 вторая тренировка

VERGILa net · 22.05.2011, 02:53

У нас дома утром зарядку делает только мобильник.

7-eleven · 16.06.2011, 20:03

кому лень утром делать зарядку,перед сном сделайте

03.09.2009, 20:46	#1
Белый Шоколад Junior Member Регистрация: 24.05.2008 Сообщений: 175 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	РАСКАЖИТЕ НАМ КТО,КАК ДЕЛАЕТ УТРОМ ЗАРЯДКУ! Например я в 7.00 делаю пробежку 5км,затем 15 мин. бой с тенью,40 мин.работаю с мешком,затем обливаюсь холодной водой и становлюсь свежий как огурчик на весь день(v) _____________________________ народ, когда удаляетесь пишите да, а то оповещение не приходит и ни хрена не догадаешься кто удалился:-)

05.09.2009, 21:43	#2
Белый Шоколад Junior Member Регистрация: 24.05.2008 Сообщений: 175 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Утром БЕГ,вечером БЕГ,а спать с гантелями:-D _____________________________ народ, когда удаляетесь пишите да, а то оповещение не приходит и ни хрена не догадаешься кто удалился:-)

11.11.2009, 20:46	#4
I_Pharon Постоялец Регистрация: 27.07.2008 Сообщений: 605 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	УТРОМ БЕГ СО ФЛЯГАЮ НА КОЛОНКУ ЗА ВОДОЙ,ЗАТЕМ ЧАСИК КОЛЮ ДРОВА,ПОТОМ ИДУ НА РАБОТУ!:-D _____________________________ Мы должны помогать друг другу, чтобы противостоять тем, кто против нас

09.12.2010, 02:04	#6
caden Авторитетная личность Регистрация: 10.08.2008 Сообщений: 1,033 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	В 8:30 на пацанах отрабатываю... _____________________________ Че те надо невидимка ты ВИДИМАЯ?

16.06.2011, 20:03	#10
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	кому лень утром делать зарядку,перед сном сделайте _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

06.09.2009, 16:59	#3
Бомба Member Регистрация: 17.07.2008 Сообщений: 177 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	7.30-подъем 7.45-кросс 8.45-иду на учебу:-D

14.11.2010, 11:12	#5
Бархат Junior Member Регистрация: 26.08.2008 Сообщений: 218 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	сaмaя хорошaя зaрядкa в постeлe:-D

06.02.2011, 12:14	#7
Бестолочь Senior Member Регистрация: 28.06.2008 Сообщений: 379 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	лёгкий бег 1-2км или скакалка 5мин, растяжка. Работа с камнями, кувалда.30-40мин. Нормально

02.04.2011, 23:11	#8
Бесконечность Member Регистрация: 22.08.2008 Сообщений: 455 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Мое профессиональное мнение: Я против любых нагрузок с утра пораньше. Организм еще не проснулся, не получил питания и не готов к тренировке. Поэтому лучше позавтракать и через 2 часа приступить к первой тренировке. потом отдых, обед и часов в 19-00 до 22-00 вторая тренировка

22.05.2011, 02:53	#9
VERGILa net Member Регистрация: 07.06.2008 Сообщений: 623 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	У нас дома утром зарядку делает только мобильник.