|
14.08.2015, 16:47 | #11 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,837
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Компресс для спины помогает избавиться от болей в области позвоночника, его можно использовать для того, чтобы сбить высокую температуру. Процедуру нужно проводить 2 раза в день. Возьмите кусок льняной ткани, вымочите его в холодной воде, отожмите, сложите в 34 раза и расстелите на одеяле. Полотно для компресса, сложенное втрое, должно быть такой длины, чтобы ее хватало на весь позвоночник. Подготовив компресс, нужно лечь на него и сверху накрыться шерстяным одеялом или периной. Держать компресс следует около 45 минут. |
14.08.2015, 16:48 | #12 |
Просто мужчина
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 12,837
Сказал(а) спасибо: 334
Поблагодарили 229 раз(а) в 201 сообщениях
|
Обливание всего тела
Холодное обливание успокаивает нервную систему, закаляет тело и усиливает кровообращение. Регулярно обливаясь холодной водой, вы станете менее чувствительными к холоду и не будете мерзнуть на улице. Холодное обливание тела полезно проводить как летом, так и зимой. Летом можно обливаться холодной водой на воздухе, а зимой в теплом помещении. Если вы чувствуете слабость или болезненно переносите холодную воду, подогрейте ее до температуры 1617. При ревматизме или болях в позвоночнике после обливания рекомендуется надеть на тело мокрую отжатую рубашку и походить в ней около 1 часа. После обливания нужно подвигаться и согреться. Следует помнить, что обливание из душа под сильным напором воды, падающей с высоты, не принесет желаемого эффекта, а наоборот, может повредить организму, так как оно будет чересчур резко и сильно воздействовать на организм. Для проведения процедуры полного обливания нужно установить в ванне решетку и обливаться холодной водой сидя, можно также стоять на коленях в ванне или просто стоять. Холодная струя воды должна литься на все тело, как спереди, так и сзади, прежде всего на позвоночник, затылок и область желудка. |
24.08.2015, 15:43 | #13 |
Пользователь
Регистрация: 29.12.2014
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
|
А причем тут компресс к бане?
|
24.08.2015, 20:16 | #14 |
Новичок
Регистрация: 24.08.2015
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Репутация: 10
|
Я обливания люблю, но наоборот когда струя воды посильнее, по мне так бодрит лучше.
|
Опции темы | |
Опции просмотра | Оценка этой темы |
|
|
Текущее время: 13:01. Часовой пояс GMT +3. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|