подскажите как наработать скорость?

Фантом Виртуальности · 05.08.2009, 10:25

Афоризм · 05.08.2009, 18:54

работа на лапах, в воде, и с привязаными жгутами, груза тож помогают ну и старатся нада конечно )

007_JB · 16.10.2009, 12:17

чяще играт в ПЯТНАШКИ с хорошим спаринг партнёром

Создай Свою Легенду · 16.10.2009, 12:25

бегать много..кросс,желательно с грузиками в руках и на ногах и конечно ускорения!

tom-2cat · 16.10.2009, 12:26

Согласен!!! И бегать будешь как Усейн Болт!!!

Бестолочь · 16.10.2009, 12:30

РАБОТА В ВОДЕ,ТОЖЕ ДАСТ ДОЛЖНЫЙ ЭФФЕКТ

tom-2cat · 16.10.2009, 12:32

Андрей лето кончилось,какая вода? Дайте еще какую-нибудь рекомендацию!!!

Глубокое Море · 16.10.2009, 12:32

а теперь собери это всё в одно и делай))) могу ещё добавить ускорения по ступенькам делай))

tom-2cat · 16.10.2009, 12:34

Кстати наш темосоздатель и так в воде,но видно незнает,что нужно делать(tr)?!

05.08.2009, 10:25	#1
Фантом Виртуальности Junior Member Регистрация: 18.04.2009 Сообщений: 49 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	подскажите как наработать скорость? подскажите как наработать скорость?

16.10.2009, 12:26	#5
tom-2cat Авторитетная личность Регистрация: 09.06.2009 Сообщений: 1,810 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Согласен!!! И бегать будешь как Усейн Болт!!! _____________________________ Я люблю свою маму она одна у меня.!

16.10.2009, 12:32	#7
tom-2cat Авторитетная личность Регистрация: 09.06.2009 Сообщений: 1,810 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Андрей лето кончилось,какая вода? Дайте еще какую-нибудь рекомендацию!!! _____________________________ Я люблю свою маму она одна у меня.!

16.10.2009, 12:34	#9
tom-2cat Авторитетная личность Регистрация: 09.06.2009 Сообщений: 1,810 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кстати наш темосоздатель и так в воде,но видно незнает,что нужно делать(tr)?! _____________________________ Я люблю свою маму она одна у меня.!

05.08.2009, 18:54	#2
Афоризм Junior Member Регистрация: 03.02.2009 Сообщений: 24 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	работа на лапах, в воде, и с привязаными жгутами, груза тож помогают ну и старатся нада конечно )

16.10.2009, 12:17	#3
007_JB Senior Member Регистрация: 12.08.2008 Сообщений: 800 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	чяще играт в ПЯТНАШКИ с хорошим спаринг партнёром

16.10.2009, 12:25	#4
Создай Свою Легенду Junior Member Регистрация: 27.01.2009 Сообщений: 66 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	бегать много..кросс,желательно с грузиками в руках и на ногах и конечно ускорения!

16.10.2009, 12:30	#6
Бестолочь Senior Member Регистрация: 28.06.2008 Сообщений: 379 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	РАБОТА В ВОДЕ,ТОЖЕ ДАСТ ДОЛЖНЫЙ ЭФФЕКТ

16.10.2009, 12:32	#8
Глубокое Море Junior Member Регистрация: 02.11.2008 Сообщений: 199 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	а теперь собери это всё в одно и делай))) могу ещё добавить ускорения по ступенькам делай))