|
26.09.2009, 13:12 | #1 |
Member
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 192
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
как можно накачать руки в 50см?
_____________________________
Ты меня избаловала, черным хлебом и хамсой. Где продукт такой ты брала, что я стал такой худой. |
26.09.2009, 21:07 | #2 |
Member
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 312
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
почему именно 50 ? А 49 не устроят?
|
26.09.2009, 21:32 | #3 |
Member
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 192
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Меня в 45см устроит
_____________________________
Ты меня избаловала, черным хлебом и хамсой. Где продукт такой ты брала, что я стал такой худой. |
04.10.2009, 22:04 | #4 |
Member
Регистрация: 19.10.2008
Сообщений: 587
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
При весе тела в 60-65 кг....НИКОГДА руки в 50 см.не накочаешь.....!!!!!!!!!!!!!!!!!
Нужно качать все!!!! Делать базу!!!! тогда и бицуха подрастет!!!!! ...а еще чтобы рука массивней смотрелась нужно качать не только биц. но и трицепс(Y) (Y) (Y) (H) Удачи в подъемах на бицепс!!!!!!!!!!!!!
_____________________________
9 ноября в 16:00 .Конференц зал " Дальрыбтуза " . Лекция легендарного профессора Жданова !!! |
12.10.2009, 13:06 | #5 |
Senior Member
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
рука за 50 - будет если вес тела примерно килограмм 90-100, а при меньшем, просто это никак не возможно, чисто физиологически. А чисто с визуальной точки зрения, рука будет смотреться большой, если хорошо развит трицепс, но также и предплечие, а сам бицепс - это дело второстепенное.
|
14.10.2009, 15:45 | #6 |
Member
Регистрация: 06.05.2008
Сообщений: 192
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня 47 см и нормально! Накачал обычными программами для пауэрлифтинга!
_____________________________
дорогой,может тебе пора познакомить меня со своей семьёй???ну я даже и не знаю,дети щас у тёщи,а жена на работе... |
16.10.2009, 11:06 | #7 |
Member
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 184
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Полностью поддерживаю предыдущих пацанов, что бы бицуха была 50 см нужен общий вес за 100 кг.
_____________________________
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СВОБОДНЫМ,ДАЙ СВОБОДУ ДРУГИМ. |
16.10.2009, 11:07 | #8 |
Member
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 184
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А вообще - комплекс. Бицуха вместе с трипаком. При этом питание и восстановление - такие же важные факторы как и сама тренировка.
_____________________________
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СВОБОДНЫМ,ДАЙ СВОБОДУ ДРУГИМ. |
04.11.2009, 08:07 | #9 |
Member
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 169
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
:-O трипак - это что? болезнь такая ?
|
05.11.2009, 20:23 | #10 |
Junior Member
Регистрация: 16.11.2008
Сообщений: 188
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
есть один псих Крейг, он себе руку чуть ли не 70 накачал, рука как два предплечья его, такое ощущение что фотошопом редактировали , если его фотки смотреть, но руки то его)короче ужас. Да 42 вполне хватит
_____________________________
Дай Аллах здоровья каждой маме, чьих детей я называю друзьями.. |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|