|
25.09.2009, 11:27 | #1 |
Регистрация: 25.09.2009
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
бег с утяжелителями: есть ли в этом смысл?
|
25.09.2009, 16:51 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 30.06.2008
Сообщений: 105
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
гавно ,
попробуй чередовать спринт и марафон,захлест ступни и вынос бедра |
28.09.2009, 18:16 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 21.05.2008
Сообщений: 282
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я слышал если груз привязать к яйцам, то эффект потрясающий!!(Y)
_____________________________
Здесь не бываю, обитаю "вконтакте". |
28.09.2009, 18:16 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 21.05.2008
Сообщений: 282
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я слышал если груз привязать к яйцам, то эффект потрясающий!!(Y)
_____________________________
Здесь не бываю, обитаю "вконтакте". |
28.09.2009, 21:12 | #5 |
Регистрация: 28.09.2009
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да ребят смысл есть!побегай месячишка с ними или побей маваши!Эфект 5 балов!1 джудан и норм глушит наглухо:-D ПРобвал сам эфект горонтирую!!
|
29.09.2009, 10:24 | #6 |
Junior Member
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
СМЫСЛ ЕСТЬ!САМ ЩАС БЕГАЮ!
_____________________________
Одна жизнь, одна свобода, Как один бой длиной в многие годы, Он отрабатывал удары столько долгих зим, Теперь он понял, нужно просто быть добрее к другим И рядом она, такая красивая… С этим взглядом чуть наивным счастливым |
30.09.2009, 01:52 | #7 |
Регистрация: 30.09.2009
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
с гантелями надо бегать...это влияет на силу удара...
|
30.09.2009, 08:42 | #8 |
Junior Member
Регистрация: 30.06.2008
Сообщений: 105
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Точняк ....совсем забыл и двоечки в воздух ну и техники ног совсем немного не обязательно чисто " йоко -маи"-----конкретный результат...
|
07.10.2009, 19:27 | #9 |
Junior Member
Регистрация: 09.07.2008
Сообщений: 133
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Это бессмысленно лучше бегать просто больше пользы будет а утижилители нужны лишь для выносливости и все.
|
17.02.2010, 07:09 | #10 |
Junior Member
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Когда бежишь 10 км и даже дыхание не сбивается, по киллограмму на ноги, по 500 грамм на руки. Надо же как то увеличивать нагрузку.
_____________________________
Не говори, что мир печален, Не говори, что трудно жить, Умей средь жизненных развалин Смеяться, верить и любить! |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|