> Рукопашный Бой - Боевые искусства > Бои без правил > Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие ...

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 05.12.2011, 20:03   #1
Alexpord
Авторитетная личность
 
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 1,573
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие ...

Занимаясь смешаннымИ Единоборствами И тренеруясь в тренажерном зале какие упражнения лучше делать на силу, а какие нет и почему?
_____________________________
В жизни надо что-то менять, вот приду сегодня домой, сяду на телевизор и буду смотреть на диван!!!
Alexpord вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.12.2011, 02:52   #2
imported_Andrew
Senior Member
 
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

на силу лучше ничего не делать, а акцентировать на быстроту и выносливость, любое упражнение минимум 13-15 раз и делать в быстром темпе
imported_Andrew вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 19.09.2013, 00:12   #3
round7
Junior Member
 
Регистрация: 19.09.2013
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию

Отжимания, подтягивания.
round7 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 27.10.2015, 12:30   #4
Unreal
my life my rules
 
Аватар для Unreal
 
Регистрация: 21.10.2015
Адрес: Нижний
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию

лучше не делать силовых
Unreal вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 30.10.2015, 15:43   #5
ahanov.aziz
Новичок
 
Регистрация: 30.10.2015
Адрес: Alma ata
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 10
По умолчанию

а я занимался плаванием и боди одновременно )))
ahanov.aziz вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 01:47. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс

Яндекс.Метрика