|
|
|
Опции темы | Оценить тему | Опции просмотра |
13.04.2011, 22:14 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 09.07.2009
Сообщений: 85
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
СКОРОСТЬ РУК ..... КАК РАЗВИТЬ? ДАВАЙТЕ ПОМОЖЕМ ДРУГ ДРУГУ!!!
|
14.04.2011, 00:37 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 25.04.2008
Сообщений: 99
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Привет! Очень помогают утяжелители на руки, одевай их *когда не тренируешься, например дома... на работе... и т. д. ...прогресс через месяц... скорость и сила удара выростит... сам почуствуешь и твой противник! советую!
|
16.04.2011, 16:51 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 18.04.2009
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Бить надо несильно а быстро' и в конце прилаживать силу, меня так учил тренер на боксе' и получается быстрый четкий удар' но руку на место и отход или уклон или кувырок. Пишу с АБХАЗИИ
|
17.04.2011, 13:11 | #4 |
Member
Регистрация: 29.01.2009
Сообщений: 154
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Ребят я тренеруюсь с гантелями, 1кг, 2кг, 3кг, по очереди, махи не стоя на месте а с передвижениями!
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|