|
01.03.2009, 17:45 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 18.01.2009
Сообщений: 39
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
кто как качает придплечья подскажите
|
01.03.2009, 22:36 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 12.06.2008
Сообщений: 59
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Никак :-D
|
01.03.2009, 22:45 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 28.01.2009
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
nalewaesch 3 litra piwo w bakal podnemaesch ewo wperod i derschisch 3 minuti
smog uderschat wipil piwo *(Y) (B) |
25.04.2011, 07:31 | #4 |
Member
Регистрация: 09.11.2008
Сообщений: 179
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Берёш штангу и удерживаеш её хватом сверху на прямых вытянутых вниз руках, выполняеш скручивание в лучезапястном суставе на себя , и вверх, затем хватом снизу тоже самое! удачи.
|
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|