|
18.01.2009, 22:51 | #1 |
Junior Member
Регистрация: 18.01.2009
Сообщений: 159
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Кто владет техникой медетации ,научите.Буду благодарен.
|
19.01.2009, 00:15 | #2 |
Junior Member
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
медитационные техники очнь разнобразны. У каждой свои цели и задачи. Поэтому, чтобы вам что-либо посоветовать надо знать, что вы хотите получить от медитационных практик.
_____________________________
Не говори, что мир печален, Не говори, что трудно жить, Умей средь жизненных развалин Смеяться, верить и любить! |
19.01.2009, 00:23 | #3 |
Junior Member
Регистрация: 19.01.2009
Сообщений: 116
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Делайте кихон и ката, и всё прийдёт (md) (fr) :-)
|
19.01.2009, 12:42 | #4 |
Junior Member
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
тогда уж лучше есть черную икру и пить коньяк :-D
_____________________________
Не говори, что мир печален, Не говори, что трудно жить, Умей средь жизненных развалин Смеяться, верить и любить! |
19.01.2009, 13:17 | #5 |
Member
Регистрация: 12.07.2008
Сообщений: 190
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Обычно начинают с такого упражнения:сосредотачиваются на ощущениях в кистях обеих рук(дело в том,что наш мозг не может одновременно оперировать более ,чем двумя объектами)...Поэтому *это упражнение приучает к отсутствию мыслей--т.е. Человек начинает осознавать,что это состояние Ему приятно(а не тому,чему учили в детстве *родители:типа.если голова станет пустой-ты станешь глупцом)...Вот примерно так...
_____________________________
Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!! |
27.01.2009, 13:45 | #6 |
Senior Member
Регистрация: 17.11.2008
Сообщений: 429
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
beriom butilko "ognenoy vodi", vipivaem grammov 200-300 (bez zakuski) i meditiruem. mojno i na troix)))
_____________________________
[ БУДЬ ДОБРЫМ И ТЕРПЕЛИВЫМ И ПОЛУЧИШЬ, ТО О ЧЕМ И НЕ МЕЧТАЛ ] |
27.01.2009, 15:54 | #7 |
Member
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 314
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
:-D * :-D * :-D *Таким способом можно превратить жесткую табуретку в кресло-качалку!!!
|
27.01.2009, 21:14 | #8 |
Senior Member
Регистрация: 13.07.2008
Сообщений: 336
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как уже сказал Александр, (огромное спасибо) нужно сделать так чтоб мысли о постороннем отсутствовали. т е практически пустая голова. думает только о чёмто непонятном сама собой. травка, капелки)))). всё, что ещё более делает упокоенным. Самая простая техника, это усесться поудобней в приятном месте и посидеть полностью раслабившись, главное не заснуть.
|
27.01.2009, 22:04 | #9 |
Member
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 314
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Уважаемый Евгений Бочкарев! Почти такое же сообщение для Вас я оставил на форуме "искусство поединка": *Попробуй для начала увидеть ОДНОВРЕМЕННО всё, что попадает в поле твоего зрения, например, при ходьбе по улице во время прогулки. При этом не пытайся выделять отдельные предметы, а внимай все "в комплексе", то есть сразу! Прекрати на этот момент обдумывать увиденное, а "прислушайся" к ощущениям! Это, кстати! - отработка взгляда бойца! Никогда не задумывался, почему у мастеров БИ такая реакция? Они видят противника целиком и реагируют на малейшее движение ЛЮБОЙ части тела противника! Главное - не концентрировать взгляд и, УПАСИ Господи, ни о чем не думать!!! НИКАКИХ мыслей! Освободи сознание!Начинай! Удачи! *Пы.Сы. Только не попадись на одну удочку! Когда человек старается ни о чем не думать, то он думает о том, чтобы ни о чем не думать! Повторяю! НИКАКИХ мыслей! Только ощущения!!! Это - трудно! Но, дорогу осилит идущий! *(Y)
|
28.01.2009, 18:24 | #10 |
Member
Регистрация: 02.09.2008
Сообщений: 186
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Тренировка состояния "не ума" (о которой пишет Георгий) - активная медитация. Точнее, это даже не медитация, а выход на новый, жизненно необходимый бойцу *уровень сознания.
Пассивная медитация выполняется в определенной позе с использыванием спец.техники дыхания. Садишься в сэйдза, закрываешь глаза и начинаешь считать выдохи и вдохи, постепенно замедляя дыхание. А дальше - зависит от цели. Можно начать с познания себя, своего тела. Йоги медитируют в шивасане(поза мертвого тела) или в падмасане(лотос) тоже с дыханием (выдох + вдох через левую ноздрю, выдох + вдох через правую - это уравновешивает оба полушария). Основное условие - расслабить тело, очистить голову и быть готовым к чистому восприятию. Это для начала. Но, что бы достичь серьезных результатов, лучше найти хорошего учителя.
_____________________________
мы всеравно будем вместе рядом пусть для всех это будет так странно)) |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|