как укрепить поясницу?

$$Alexey$$ Б · 06.01.2011, 07:38

Нет Счастья · 06.01.2011, 09:55

Stanovuyu tyagu nado delat&39; poyasnicu)

imported_Адюльтер · 13.01.2011, 16:54

Честно сказать зашол сюда из любопытства как интересно укреплять поясницу,на своем опыте убедился ,гимнастический ролик,колесик и ручки с обоих сторон,станавая тяга хороший выбор ну там надо тЯгать железо,а колесик на коврике 15.мин тренировки и все через месяц результат виден.

13 ANGEL · 25.01.2011, 01:42

Закачивать.

06.01.2011, 07:38	#1
$$Alexey$$ Б Регистрация: 23.03.2010 Сообщений: 2 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	как укрепить поясницу? как укрепить поясницу?

06.01.2011, 09:55	#2
Нет Счастья Junior Member Регистрация: 19.02.2009 Сообщений: 63 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Stanovuyu tyagu nado delat&39; poyasnicu) _____________________________ Новости спорта: "неудачная попытка метателя ядра из Польшии прервала удачную попытку прыгуна из Кении"...

25.01.2011, 01:42	#4
13 ANGEL Senior Member Регистрация: 25.06.2008 Сообщений: 972 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Закачивать. _____________________________ Удаляюсь....

13.01.2011, 16:54	#3
imported_Адюльтер Junior Member Регистрация: 10.06.2008 Сообщений: 162 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Честно сказать зашол сюда из любопытства как интересно укреплять поясницу,на своем опыте убедился ,гимнастический ролик,колесик и ручки с обоих сторон,станавая тяга хороший выбор ну там надо тЯгать железо,а колесик на коврике 15.мин тренировки и все через месяц результат виден.