Кто владет техникой медетации ,научите.Буду благодарен.

Адольф Гитлер · 18.01.2009, 22:51

Азазелло · 19.01.2009, 00:15

медитационные техники очнь разнобразны. У каждой свои цели и задачи. Поэтому, чтобы вам что-либо посоветовать надо знать, что вы хотите получить от медитационных практик.

Азанчевский · 19.01.2009, 00:23

Делайте кихон и ката, и всё прийдёт (md) (fr) :-)

Азазелло · 19.01.2009, 12:42

тогда уж лучше есть черную икру и пить коньяк :-D

Авдюничев · 19.01.2009, 13:17

Обычно начинают с такого упражнения:сосредотачиваются на ощущениях в кистях обеих рук(дело в том,что наш мозг не может одновременно оперировать более ,чем двумя объектами)...Поэтому *это упражнение приучает к отсутствию мыслей--т.е. Человек начинает осознавать,что это состояние Ему приятно(а не тому,чему учили в детстве *родители:типа.если голова станет пустой-ты станешь глупцом)...Вот примерно так...

Mirai Nikki · 27.01.2009, 13:45

beriom butilko "ognenoy vodi", vipivaem grammov 200-300 (bez zakuski) i meditiruem. mojno i na troix)))

Без Данных · 27.01.2009, 15:54

:-D * :-D * :-D *Таким способом можно превратить жесткую табуретку в кресло-качалку!!!

Абдулов · 27.01.2009, 21:14

Как уже сказал Александр, (огромное спасибо) нужно сделать так чтоб мысли о постороннем отсутствовали. т е практически пустая голова. думает только о чёмто непонятном сама собой. травка, капелки)))). всё, что ещё более делает упокоенным. Самая простая техника, это усесться поудобней в приятном месте и посидеть полностью раслабившись, главное не заснуть.

Без Данных · 27.01.2009, 22:04

Уважаемый Евгений Бочкарев! Почти такое же сообщение для Вас я оставил на форуме "искусство поединка": *Попробуй для начала увидеть ОДНОВРЕМЕННО всё, что попадает в поле твоего зрения, например, при ходьбе по улице во время прогулки. При этом не пытайся выделять отдельные предметы, а внимай все "в комплексе", то есть сразу! Прекрати на этот момент обдумывать увиденное, а "прислушайся" к ощущениям! Это, кстати! - отработка взгляда бойца! Никогда не задумывался, почему у мастеров БИ такая реакция? Они видят противника целиком и реагируют на малейшее движение ЛЮБОЙ части тела противника! Главное - не концентрировать взгляд и, УПАСИ Господи, ни о чем не думать!!! НИКАКИХ мыслей! Освободи сознание!Начинай! Удачи! *Пы.Сы. Только не попадись на одну удочку! Когда человек старается ни о чем не думать, то он думает о том, чтобы ни о чем не думать! Повторяю! НИКАКИХ мыслей! Только ощущения!!! Это - трудно! Но, дорогу осилит идущий! *(Y)

imported_Enigma-Girl · 28.01.2009, 18:24

Тренировка состояния "не ума" (о которой пишет Георгий) - активная медитация. Точнее, это даже не медитация, а выход на новый, жизненно необходимый бойцу *уровень сознания.

Пассивная медитация выполняется в определенной позе с использыванием спец.техники дыхания.

Садишься в сэйдза, закрываешь глаза и начинаешь считать выдохи и вдохи, постепенно замедляя дыхание. А дальше - зависит от цели. Можно начать с познания себя, своего тела.

Йоги медитируют в шивасане(поза мертвого тела) или в падмасане(лотос) тоже с дыханием (выдох + вдох через левую ноздрю, выдох + вдох через правую - это уравновешивает оба полушария).

Основное условие - расслабить тело, очистить голову и быть готовым к чистому восприятию. Это для начала.

Но, что бы достичь серьезных результатов, лучше найти хорошего учителя.

18.01.2009, 22:51	#1
Адольф Гитлер Junior Member Регистрация: 18.01.2009 Сообщений: 159 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Кто владет техникой медетации ,научите.Буду благодарен. Кто владет техникой медетации ,научите.Буду благодарен.

19.01.2009, 00:15	#2
Азазелло Junior Member Регистрация: 26.11.2008 Сообщений: 83 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	медитационные техники очнь разнобразны. У каждой свои цели и задачи. Поэтому, чтобы вам что-либо посоветовать надо знать, что вы хотите получить от медитационных практик. _____________________________ Не говори, что мир печален, Не говори, что трудно жить, Умей средь жизненных развалин Смеяться, верить и любить!

19.01.2009, 12:42	#4
Азазелло Junior Member Регистрация: 26.11.2008 Сообщений: 83 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	тогда уж лучше есть черную икру и пить коньяк :-D _____________________________ Не говори, что мир печален, Не говори, что трудно жить, Умей средь жизненных развалин Смеяться, верить и любить!

19.01.2009, 13:17	#5
Авдюничев Member Регистрация: 12.07.2008 Сообщений: 190 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Обычно начинают с такого упражнения:сосредотачиваются на ощущениях в кистях обеих рук(дело в том,что наш мозг не может одновременно оперировать более ,чем двумя объектами)...Поэтому это упражнение приучает к отсутствию мыслей--т.е. Человек начинает осознавать,что это состояние Ему приятно(а не тому,чему учили в детстве родители:типа.если голова станет пустой-ты станешь глупцом)...Вот примерно так... _____________________________ Надо обязательно запомнить этот странный день,сегодня я окончательно понял:У МЕНЯ НЕТ ДРУЗЕЙ!!!

27.01.2009, 13:45	#6
Mirai Nikki Senior Member Регистрация: 17.11.2008 Сообщений: 429 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	beriom butilko "ognenoy vodi", vipivaem grammov 200-300 (bez zakuski) i meditiruem. mojno i na troix))) _____________________________ [ БУДЬ ДОБРЫМ И ТЕРПЕЛИВЫМ И ПОЛУЧИШЬ, ТО О ЧЕМ И НЕ МЕЧТАЛ ]

19.01.2009, 00:23	#3
Азанчевский Junior Member Регистрация: 19.01.2009 Сообщений: 116 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Делайте кихон и ката, и всё прийдёт (md) (fr) :-)

27.01.2009, 15:54	#7
Без Данных Member Регистрация: 05.08.2008 Сообщений: 314 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	:-D * :-D * :-D *Таким способом можно превратить жесткую табуретку в кресло-качалку!!!

27.01.2009, 21:14	#8
Абдулов Senior Member Регистрация: 13.07.2008 Сообщений: 336 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Как уже сказал Александр, (огромное спасибо) нужно сделать так чтоб мысли о постороннем отсутствовали. т е практически пустая голова. думает только о чёмто непонятном сама собой. травка, капелки)))). всё, что ещё более делает упокоенным. Самая простая техника, это усесться поудобней в приятном месте и посидеть полностью раслабившись, главное не заснуть.

27.01.2009, 22:04	#9
Без Данных Member Регистрация: 05.08.2008 Сообщений: 314 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Уважаемый Евгений Бочкарев! Почти такое же сообщение для Вас я оставил на форуме "искусство поединка": Попробуй для начала увидеть ОДНОВРЕМЕННО всё, что попадает в поле твоего зрения, например, при ходьбе по улице во время прогулки. При этом не пытайся выделять отдельные предметы, а внимай все "в комплексе", то есть сразу! Прекрати на этот момент обдумывать увиденное, а "прислушайся" к ощущениям! Это, кстати! - отработка взгляда бойца! Никогда не задумывался, почему у мастеров БИ такая реакция? Они видят противника целиком и реагируют на малейшее движение ЛЮБОЙ части тела противника! Главное - не концентрировать взгляд и, УПАСИ Господи, ни о чем не думать!!! НИКАКИХ мыслей! Освободи сознание!Начинай! Удачи! Пы.Сы. Только не попадись на одну удочку! Когда человек старается ни о чем не думать, то он думает о том, чтобы ни о чем не думать! Повторяю! НИКАКИХ мыслей! Только ощущения!!! Это - трудно! Но, дорогу осилит идущий! *(Y)

28.01.2009, 18:24	#10
imported_Enigma-Girl Member Регистрация: 02.09.2008 Сообщений: 186 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Тренировка состояния "не ума" (о которой пишет Георгий) - активная медитация. Точнее, это даже не медитация, а выход на новый, жизненно необходимый бойцу *уровень сознания. Пассивная медитация выполняется в определенной позе с использыванием спец.техники дыхания. Садишься в сэйдза, закрываешь глаза и начинаешь считать выдохи и вдохи, постепенно замедляя дыхание. А дальше - зависит от цели. Можно начать с познания себя, своего тела. Йоги медитируют в шивасане(поза мертвого тела) или в падмасане(лотос) тоже с дыханием (выдох + вдох через левую ноздрю, выдох + вдох через правую - это уравновешивает оба полушария). Основное условие - расслабить тело, очистить голову и быть готовым к чистому восприятию. Это для начала. Но, что бы достичь серьезных результатов, лучше найти хорошего учителя. _____________________________ мы всеравно будем вместе рядом пусть для всех это будет так странно))