[aos]

С момента возникновения русской бани и до наших дней для придания парной аромата на раскалённые камни поддавали не просто чистой водой, а настоем лекарственных и ароматных растений, пивом или квасом. При этом в бане распространяется изумительный аромат, который не только приятен, но и полезен.

[aos]

Например, настой мяты отлично подходит для повышения настроения, кроме того мята оказывает положительное воздействие на сердце. Душица используется при заболеваниях нервной системы и верхних дыхательных путей. Настой цветов липы ускоряет процесс потоотделения. Ослабленный после гриппа организм укрепит отвар из листьев и молодых побегов чёрной смородины, который также помогает при простуде. Кроме того, все эти настои являются универсальными для ароматной бани, так как обладают ненавязчивым и приятным запахом

[aos]

Ароматная баня Использование эфирных масел в бане и сауне приносит не только удовольствие и расслабление, но и обладает мощным лечебным действием. Тепло способствует быстрому и эффективному влиянию на организм ароматических веществ, проникающих через кожу и путем вдыхания.
Целительное действие бани легко усилить, добавив в емкость с водой эфирное масло или их смесь. Однако если вода предназначена для попадания на кожу, масло предварительно необходимо растворить в некотором количестве эмульгатора (морской соли, молоке, меде или масле растительного происхождения). Дело в том, что эфирное масло само по себе не растворяется в воде, а при попадании на кожу в чистом виде может вызвать раздражение или даже ожег.
Для лучшего ингаляционного воздействия добавьте в ковш воды 3-5 капель эфирного масла, после чего разбрызгайте ароматную смесь на разогретые стены и полки бани. Избегайте попадания раствора на раскаленные камни, масло в результате горения выделяет неприятный запах и желаемый эффект не будет достигнут. Кроме того, масла огнеопасны. Проводите процедуру с периодичностью 1 час. От испаряющихся ароматов легкие очистятся, поры раскроются, кожа впитает в себя полезные вещества.

[aos]

Хотите аромат цветущего лета? Приготовьте настой мяты, душицы, лечебной ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, душистого чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра. Своеобразный аромат дает настой листьев и молодых побегов смородины.
От кваса и пива в парильне воцарится хлебный дух: на 3 литра кипятка добавьте 50 граммов хлебного кваса или пива.
От горчицы - острый горчичный дух - профилактическое средство от простуды. Для этого добавьте чайную ложку сухой, хорошо прожаренной горчицы.
"Вкусным" получается пар из воды, в которую добавлена столовая ложка мелко смолотого кофе.
Можно добавить в тазик с горячей водой половину чайной ложки меда, или 5 капель эвкалиптового масла, или 7-10 капель ментола. Все эти ароматы повышают настроение, благоприятно влияют на нервную систему, сердце, кровеносные сосуды.
Хвойный экстракт используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, при физическом и умственном переутомлении.
Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь, то попробуйте попариться настоем чабреца.
Снотворное действие окажет также посещение парной из мятного или апельсинового масла.
А если вам нужен противоположный эффект, то тут поможет баня с запахом жасмина, он возбуждает деятельность головного мозга, не хуже чем кофеин. Но тонизирующие настои и масла применять желательно в утренние часы.
Разбросайте немного сухих растений прямо по полкам. При этом чаще используются листья черной смородины, шалфея, эвкалипта, лапник ели. Когда растения размокнут, от них пойдет прекрасный запах.
Но не пытайтесь за один заход перепробовать все средства для образования пара - совместное действие добавок непредсказуемо. Из разнообразных способов пользования ароматной баней надо выбрать свой, индивидуальный.