набивка голени.кто что подскажет???

imported_Andrew · 15.12.2010, 20:53

7-eleven · 15.12.2010, 23:33

Набей мешок обычным песком главное без камней и работай по нему. Это и на локти и колени отличное упражнение. Расскатывай по голени круглую палку от стопы до колена тоже хорошо укрепляет.

Авросимов · 16.12.2010, 09:18

Да, круглая палка (скалка) помогает отлично - притупляются нервные окончания, со временем боль при ударе практически не чувствуешь, а то что ощущаешь - проходит очень быстро

Другое Я · 19.12.2010, 08:45

Пробуй мокрым полотенцем,скручивай,а потом набивай,минут по 30 три раза в день,

Дороже Золота · 27.12.2010, 22:37

Длинное полено обматай льняным тросом,и подвесь *как грушу и долби,нас тренер так заставлял голени набивать

7-eleven · 30.12.2010, 15:13

Соглашусь с Тайджаном тема сильная.

7-eleven · 04.01.2011, 23:47

Это нормально так же и руки кентуса набиваешь.

7-eleven · 05.01.2011, 00:04

Я тренировал руки так: я делал лапы полностью прорезиненые и хуярил по ним потом тоже лапы только деревянные обматывал тряпкой. Нормальная тема. Кстати грушу лучше тоже одним песком набивать.

Аврашков · 10.02.2011, 13:28

Можно очистить электроды, чтобы одни железяки остались, сделать веничек. . . и вперед!

Аврашков · 10.02.2011, 13:46

Набивка

15.12.2010, 20:53	#1
imported_Andrew Senior Member Регистрация: 01.12.2008 Сообщений: 748 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	набивка голени.кто что подскажет??? набивка голени.кто что подскажет???

15.12.2010, 23:33	#2
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Набей мешок обычным песком главное без камней и работай по нему. Это и на локти и колени отличное упражнение. Расскатывай по голени круглую палку от стопы до колена тоже хорошо укрепляет. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

19.12.2010, 08:45	#4
Другое Я Member Регистрация: 31.10.2008 Сообщений: 353 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Пробуй мокрым полотенцем,скручивай,а потом набивай,минут по 30 три раза в день, _____________________________ Трахаться надо так, что бы девушка потом за вами с матрасом ходила...)

27.12.2010, 22:37	#5
Дороже Золота Junior Member Регистрация: 16.11.2008 Сообщений: 188 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Длинное полено обматай льняным тросом,и подвесь *как грушу и долби,нас тренер так заставлял голени набивать _____________________________ Дай Аллах здоровья каждой маме, чьих детей я называю друзьями..

30.12.2010, 15:13	#6
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Соглашусь с Тайджаном тема сильная. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

16.12.2010, 09:18	#3
Авросимов Junior Member Регистрация: 09.06.2008 Сообщений: 122 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Да, круглая палка (скалка) помогает отлично - притупляются нервные окончания, со временем боль при ударе практически не чувствуешь, а то что ощущаешь - проходит очень быстро

04.01.2011, 23:47	#7
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Это нормально так же и руки кентуса набиваешь. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

05.01.2011, 00:04	#8
7-eleven Member Регистрация: 11.08.2008 Сообщений: 854 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Я тренировал руки так: я делал лапы полностью прорезиненые и хуярил по ним потом тоже лапы только деревянные обматывал тряпкой. Нормальная тема. Кстати грушу лучше тоже одним песком набивать. _____________________________ Поистине, самые лучшие слова – это Книга Аллаха( С В ), а лучший путь – это путь Мухаммада ( С А С ). Худшие же деяния – это нововведения, а каждое нововведение – это ересь, а каждая ересь – это заблуждение, а всякое заблуждение в Огне.

10.02.2011, 13:28	#9
Аврашков Senior Member Регистрация: 12.06.2008 Сообщений: 187 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Можно очистить электроды, чтобы одни железяки остались, сделать веничек. . . и вперед! _____________________________ No drift No life

10.02.2011, 13:46	#10
Аврашков Senior Member Регистрация: 12.06.2008 Сообщений: 187 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях	Набивка _____________________________ No drift No life