|
06.07.2011, 12:41 | #11 |
Member
Регистрация: 03.04.2009
Сообщений: 253
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
_____________________________
Кому-то для счастья не хватает машины, денег, видa на Нью- Йорк… а мне просто надо тебя. Просто рядом. И просто навсегда. |
06.07.2011, 13:13 | #12 |
Senior Member
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 678
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
spasibo brat
_____________________________
MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan. |
15.07.2011, 20:57 | #13 |
Junior Member
Регистрация: 03.12.2008
Сообщений: 122
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Отжимания: еси делаеш быстро -хлёсткий удар/толчёк. Медленно - на силу(не забвай держать тело прямо и отжимться почти до полу).
_____________________________
САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ ДЕВУШКА НАССВЕТЕ БУДЕТ ТА,КОТОРОЙ ПРОСЫПАЯСЬ ПО УТРАМ Я БУДУ ГОВОРИТЬ:"ДОБРОЕ УТРО ЛЮБИМАЯ"))) |
15.07.2011, 20:59 | #14 |
Junior Member
Регистрация: 03.12.2008
Сообщений: 122
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Турник - эксперементируй с хватми( широкий, узкий, сверху, снизу) Мошь турника в том что помимо мышц укрепляются связки.
_____________________________
САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ ДЕВУШКА НАССВЕТЕ БУДЕТ ТА,КОТОРОЙ ПРОСЫПАЯСЬ ПО УТРАМ Я БУДУ ГОВОРИТЬ:"ДОБРОЕ УТРО ЛЮБИМАЯ"))) |
15.07.2011, 21:01 | #15 |
Junior Member
Регистрация: 03.12.2008
Сообщений: 122
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Канат без ног - плечи , руки, предплечье, кисти, спина. некоторым и на грудь даёт, смотря как лезеш.
_____________________________
САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ ДЕВУШКА НАССВЕТЕ БУДЕТ ТА,КОТОРОЙ ПРОСЫПАЯСЬ ПО УТРАМ Я БУДУ ГОВОРИТЬ:"ДОБРОЕ УТРО ЛЮБИМАЯ"))) |
15.07.2011, 21:02 | #16 |
Junior Member
Регистрация: 03.12.2008
Сообщений: 122
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
отжимайся/ходи на мосту укрепит кисти , так же можеш отжиматься на тыльных сторонах ладони но это неудобно и надо привыкнуть.
_____________________________
САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ ДЕВУШКА НАССВЕТЕ БУДЕТ ТА,КОТОРОЙ ПРОСЫПАЯСЬ ПО УТРАМ Я БУДУ ГОВОРИТЬ:"ДОБРОЕ УТРО ЛЮБИМАЯ"))) |
19.08.2011, 08:05 | #17 |
Member
Регистрация: 20.06.2008
Сообщений: 867
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ГАНТЕЛИ, ОТЖИМАНИЯ, ПОДТЯГОВАНИЯ, БРУСЫ-РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ
_____________________________
удаляюсь ИншаАллах1 |
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс
|