> Рукопашный Бой - Боевые искусства > Боевые искусства > Борьба > Какие упражнения надо делать чтобы накачать руки

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 20.02.2011, 11:18   #1
Без Ограничений
Senior Member
 
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 678
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Какие упражнения надо делать чтобы накачать руки

Какие упражнения надо делать чтобы накачать руки
_____________________________
MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan.
Без Ограничений вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.02.2011, 23:09   #2
imported_Iro no Kami
Member
 
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 464
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

ПО БОЛЬШЕ ДРОЧИТЬ ПО УТРАМ
_____________________________
Звонит телефон, хозяйка снимает трубку, а там пьяный мужик: - Алло! Скажите... Я с вами по телефону разговариваю? Нет блядь, по телевизору! - Господи, прямой эфир, а я в трусах!!!!!
imported_Iro no Kami вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.02.2011, 23:12   #3
imported_Iro no Kami
Member
 
Регистрация: 02.07.2008
Сообщений: 464
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

:-D
_____________________________
Звонит телефон, хозяйка снимает трубку, а там пьяный мужик: - Алло! Скажите... Я с вами по телефону разговариваю? Нет блядь, по телевизору! - Господи, прямой эфир, а я в трусах!!!!!
imported_Iro no Kami вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2011, 13:40   #4
imported_Morita-san
Member
 
Регистрация: 11.09.2008
Сообщений: 476
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

борьба один из красивейщих *видов спорта .Чтобы стать хорошим сильным борцом надо постоянно заниматься различными упражнениями для укрепления рук необходимо отжиматься работать с гирями на турнике подтягивани лазить *по канату ну так далее на все про все 30 - 45 мин.- тренер-преподаватель Ахмедов Вагиф Мустафаевич
_____________________________
¤Женат¤
imported_Morita-san вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 14.04.2011, 20:48   #5
Без Ограничений
Senior Member
 
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 678
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

spasibo vam bolshoe
_____________________________
MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan.
Без Ограничений вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2011, 22:45   #6
Гадёныш
Member
 
Регистрация: 24.12.2008
Сообщений: 149
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Ле ночью и утром надо дрочить
Гадёныш вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.06.2011, 06:16   #7
Без Ограничений
Senior Member
 
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 678
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

:-D
_____________________________
MUHABBAT! Bu so'zni kimlar to'qigan? Go'l shoir yozganu, tentak o'qigan.
Без Ограничений вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.06.2011, 12:36   #8
imported_Morita-san
Member
 
Регистрация: 11.09.2008
Сообщений: 476
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

у хасбулата хабиба крыша поехала. Советаю и днем и ночью одевать перчатки иначе обкакаешся *и опозоришь гордый народ дагестан
_____________________________
¤Женат¤
imported_Morita-san вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.07.2011, 23:41   #9
imported_Andrew
Senior Member
 
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

ПАЦАНЧИК У ВАС КАК У СТАРШИХ СОВЕТ СПРАШИВАЕТ!!!
imported_Andrew вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 04.07.2011, 23:44   #10
imported_Andrew
Senior Member
 
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

ТЕБЕ НУЖНО КАЧАТЬ ТРИЦИПС И БИЦИПС. ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ НАКАЧАТЬ ДЛЯ СИЛЫ УДАРА, ТО НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО ГОЛЕНЬ. ДЛЯ ЗАХВАТА НАДО КОЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЕ, КИСТЬ
imported_Andrew вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Текущее время: 03:52. Часовой пояс GMT +3.


Вид форума:

форум мужчин
Мужской форум,форум мужчин,общение для мужчин про женщин,авто,пиво,секс

Яндекс.Метрика